Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

AFECTACIÓ PSICOLÒGICA I EMOCIONAL DELS PROFESSIONALS - Coggle Diagram

- - - - ESTRÈS
        
        apareix davant una preocupació, és la resposta fisiològica.
      - ANSIETAT
        
        conjunt de preocupació i estrès, pot presentar-se amb o sense una situació de tensió real.
        
        SIMPTOMES
        
        Pensaments negatius
        
        Emocionals
        
        Desànim, irritabilitat
        
        Aïllament
        
        Augment FC i FR
        
        Diarrea, nàusees, vòmits
        
        Opressió al pit, sensació d’ofec
        
        TIPUS
        
        AGORAFÒBIA
        
        evitar espais on es pot sentir atrapada
        
        FÒBIA SOCIAL
        
        por a ser jutjats negativament
        
        ATACS DE PÀNIC
        
        episodis sobtats de por o malestar intensos
        
        ANSIETAT GENERALITZADA
        
        preocupació excessiva
        
        FÒBIES ESPECÍFIQUES
        
        por intensa a algo
        
        TOC
        
        comportaments repetitius
        
        TRASTORN PER ESTRÈS POSTTRAUMÀTIC
        
        conseqüència d’haver viscut una experiència que ha posat en risc la vida de la persona
  - - - L'AFAVOREIXEN
        
        Percepció realista
        
        Afrontament
        
        Ajuda efectiva
        
        Suport de l'entorn
        
        Posada en acció de les capacitats
      - EL DIFICULTEN
        
        Ajuda insuficient
        
        Absència de suport
        
        Evitació o negació
        
        Paràlisi de les capacitats
        
        Percepció deformada
- - - - estrès bo, necessari per desenvolupar bé el treball
    - - per una mala organització
    - - es pot produir després d’una intervenció d’emergència
    - - acumulació d'estrès que pot portar a una situació d’esgotament
  - - - situacions o factors que generen estrès a l'ambient de treball
      - Necessitat de claredat de pensament i bon criteri per a priortizar i prendre decisions en situacions caòtiques
      - Mantenir emocions sota control
      - Treballar durant llargues hores en condicions adverses
      - Prendre decisions doloroses
      - Sobrecàrrega de responsabilitats
      - Treballar amb recursos limitats
      - Treballar sota la pressió del temps
    - - espai on s'està sotmès a múltiples condicions ambientals
      - Condicions meteorològiques
      - Perill ambientals
    - - causen múltiples morts, ferits, etc
      - pèrdua de la vida d'una víctima
      - identificació amb les víctimes
      - proximitat a la mort
      - intervenció en catàstrofes
      - mort o ferides a un company
  - - - Horaris de treball
        
        que siguin irregular o excessius
      - Moments de saturació per excés de serveis
      - Contacte personal continu
      - Manca de cohesió en els equips
      - Excés d'estimulació negativa
    - - PSICOSOMÀTICS
        
        Problemes cardiovasculars
        
        Fatiga crònica
        
        Migranyes
        
        Problemes gastrointestinals
        
        Alteracions respiratòries
        
        Trastorns de la son
        
        Dolors musculars
        
        Alteracions en el cicle menstrual
      - CONDUCTUALS
        
        Absentisme
        
        Distanciament interpersonal
        
        Aïllament
        
        Indiferència
        
        Increment de conflictes
        
        Disminució de la qualitat del servei.
      - EMOCIONALS
        
        Irritabilitat
        
        Ansietat
        
        Depressió
        
        Frustració
        
        Impaciència
        
        Apatia
    - - ABORDATGE PERSONAL
        
        Fer activitats fora de la feina (lectura, cinema, esport, etc.)
        
        Donar importància a les relacions afectives (família, parella, amistats)
        
        Separar vida laboral i personal
        
        Mantenir una vida ordenada i saludable: bona alimentació i descans
      - RELACIÓ AMB EL PACIENT
        
        No es poden canviar els pacients, però sí la nostra actitud
        
        Recordar el valor i sentit de la professió.
        
        Recuperar un tracte més humà amb el pacient (veure’l com a persona, no com a tasca).
        
        Practicar l’assertivitat: ser ferms i respectuosos amb pacients difícils.
      - AMBIENT DE TREBALL
        
        Crear espais per parlar informalment i compartir tant dificultats com aspectes positius
        
        Donar i rebre suport entre companys
        
        Compartir periòdicament estratègies amb l’equip sobre la relació amb pacients (respectant la confidencialitat)
        
        Evitar tensions i fomentar la col·laboració entre companys
  - - - reunió formal que es fa uns dies després d'una situació crítica. Serveix per processar i donar sentit a l’experiència traumàtica.
    - - reunió informal dins les primeres 24 hores després d’una situació crítica. Té com a objectiu estabilitzar emocionalment les persones afectades.
- - - - TRAUMATITZACIÓ VICÀRIA
        
        transmissió de l'estrès traumàtic mitjançant l'exposició repetida al relat d'esdeveniments traumàtics soferts per un altre individu.
      - TOTS TENIM CAPACITAT PER DESENVOLUPAR LA NOSTRA RESILIÈNCIA
      - CONFIAR EN LES NOSTRES CAPACITATS I FORTALESES ÉS VITAL