Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
B. B2 PERKEMBANGAN ASPEK EMOSI DAN PSIKOLOGI - Coggle Diagram
B. B2 PERKEMBANGAN ASPEK EMOSI DAN PSIKOLOGI
1.DEFINISI KONFLIK
Perbezaan pendapat
anatara 2 atau lebih pihak.
2.PUNCA KONFLIK
A.PERBEZAAN NILAI ATAU KEPERCAYAAN
B.PERBEZAAN KEPENTINGAN
C.KOMUNIKASI TIDAK EFEKTIF
Berlaku
salah faham
D.PERUBAHAN DALAM KEHIDUPAN
Pindah rumah/perubahan tmpt kerja/org meninggal
E.SUMBER TERHAD
Sumber terhad seperti
wang atau kuasa
3.SIMPTOM KONFLIK
1.SIMPTOM EMOSI
Marah/sedih/bimbang/kurang yakin
2.SIMPTOM FIZIKAL
Stress/saki kepala/masalah tidur
3.SIMPTOM TINGKAH LAKU
Asingkan diri/agresif/prestasi tmpt kerja menurun
4.SIMPTOM KOGNITIF
Sukar fokus/perasaan kacau bilau
4.JENIS2 KONFLIK
A.KONFLIK INDIVIDU
Dalam
diri sendiri
B.KONFLIK ANTARA INDIVIDU
perbezaan pendpat/kepentingan
antara 2 atau lebih individu
C.KONFLIK KUMPULAN
D.KONFLIK SOSIAL
Pertentangan antara
kumpulan etnik/kelas sosial atau negara
5.PENGURUSAN KONFLIK
A.KOMUNIKASI TERBUKA
Berbincang
secara terbuka (luah perasaan dngn jujur n sopan)
B.PENYELESAIAN MASALAH
Cari jalan penyelesaian yg
memuaskan kedua pihak
C.EMPATI
cuba fahami
perasaan , perspektif pihak lain
D.KAWAL EMOSI DAN ELAKKAN MENYALAHKAN
Selesaikan masalah secara
matang n berkesan
6.KEPENTINGAN PENGURUSAN EMOSI DAN PSIKOLOGI DALAM KALANGAN REMAJA
A.MENINGKATKAN HUBUNGAN SOSIAL
membolehkan seseorang berinteraksi dengan
lebih harmoni, saling menghormati, dan bekerjasama
B.MENGGALAKKAN KESIHATAN MENTAL YANG BAIK
cenderung untuk
lebih tenang, yakin diri, dan kurang berisiko mengalami kemurungan
atau keresahan.
C.MEMBUAT KEPUTUSAN BIJAK
Rasional
D.MENINGKATKAN PRESTASI AKADEMIK DAN DISIPLIN
lebih
fokus
dalam pembelajaran dan lebih
bijak mengurus tekanan
7. ISU SEMASA
1.KES BUNUH DIRI
A.PUNCA-PUNCA
1.MASALAH KESIHATAN MENTAL (KEMURUNGAN)
2.TEKANAN SOSIAL DAN KELUARGA (MASALAH KELUARGA/RAKAN SEBAYA)
3.FAKTOR SOSIOEKONOMI (KEMISKINAN/HUTANG)
4.PENGGUNAAN DADAH ATAU ALKOHOL
B.SIMPTOM
EMOSI (PUTUS ASA ATAU KECEWA BERPANJANGAN
2.FIZIKAL (SAKIT KEPALA/SUKAR TIDUR/PEMAKANAN TIDAK TERATUR)
3.MENCEDERAKAN DIRI
4.MENYATAKAN NIAT VERBAL (LEBIH BAIK SAYA MATI)
5.SUKA MENYENDIRI
C.MENGATASI ISU BUNUH DIRI
1.MEMBERI SOKONGAN SOSIAL
2.BANTUAN PIHAK PROFESIONAL
3.PENDIDIKAN DAN KESEDARAN AWAL
4.GALAKKAN GAYA HIDUP SIHAT
2.PENGAMBILAN UBAT PENENANG
1.
Ubat psikotropik
utk rawat masalah
kecemasan, kemurungan,gangguan tidur
2.JENIS UBAT
A.BENZODIAZEPIN
Kecemasan/gangguan tidur
B.ANTIDEPRESEN
Kemurungan/kecemasan
C.ANTIPSIKOTIK
Gangguan psikotik (halusinasi)
3.LANGKAH MENANGANI ISU PENGAMBILAN UBAT
A.PENDIDIKAN DAN KESEDARAN AWAL
B. BANTUAN PIHAK PROFESIONAL
C.SOKONGAN UNTUK MENGATASI MASALAH KETAGIHAN
D.RAWATAN ALTERNATIF
E.PENGAWASAN KETAT PENGGUNAAN UBAT
3.TEKANAN EMOSI
A.PUNCA-PUNCA
1.MASALAH KELUARGA
(konflik/perceraian)
2.TEKANAN AKADEMIK/PEKERJAAN
(tugas bertubuh2)
3.PERUBAHAN BESAR DALAM KEHIDUPAN
(Pindah tempat kerja)
4.MASALAH KEWANGAN
(hilang kerja/hutang)
B.SIMPTOM2
1.KECEMASAN/KEMURUNGAN
2.PERUBAHAN PERASAAN
3.SUKAR TIDUR
4.SUKAR MENUMPUKAN PERHATIAN
C.KESAN
A.KESAN KEPADA KESIHATAN MENTAL
B.KESAN KEPADA KESIHATAN FIZIKAL
C.KESAN KEPADA PRESTASI KERJA ATAU AKADEMIK
D.KESAN KEPADA HUBUNGAN SOSIAL
D.CARA MENGATASI TEKANAN EMOSI
2.GAYA HIDUP SIHAT
makanan seimbang/tidur cukup/senaman
3.MENGURUS MASA
elak tangguh kerja
4.LUAH KEPADA ORG DIPERCAYAI
tidak pendam sndiri
5.BANTUAN PROFESIONAL
kaunselor/doktor
1.BERFIKIRAN POSITIF
Bersyukur n terima keadaan
yg tida dapat dikwl