Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

COPING MECHANISM, Pengertian, Jenis Coping Mechanism - Coggle Diagram

- - - - Overgeneralizing
        
        mengalami
        
        Kejadian buruk
        
        seperti
        
        Kegagalan
        
        mempercayai
        
        Pikiran
        
        akan
        
        Gagal
        
        di
        
        1 more item...
      - Labeling
        
        memberikan
        
        Label negatif
        
        pada
        
        Diri sendiri
      - Mind reading
        
        merasa
        
        Dapat
        
        membaca
        
        Pikiran orang
        
        tanpa
        
        1 more item...
  - - - Temporary withdrawal
        
        ketika
        
        Beristirahat
        
        dari
        
        Interaksi sosial
        
        karena
        
        3 more items...
      - Chronic withdrawal
        
        pelepasan
        
        Diri
        
        yang
        
        Berkepanjangan
        
        dari
        
        1 more item...
  - - - Rencana
        
        untuk
        
        Menghilangkan nyawa
  - - - Makan berlebihan
      - Menggunakan NAPZA
      - Mengonsumsi alkohol
      - Merusak barang
      - Menyakiti diri
  - - - Mengalihkan stres
    - - Masalah lebih besar
- - - - Menenangkan diri
        
        dilakukan
        
        Sendiri
    - - terdiri dari
        
        Self-talk
        
        terdiri dari
        
        Coping self-talk
        
        Self control
        
        dengan
        
        1 more item...
        
        Positive self-talk
        
        Afirmasi positif
        
        Concrete self-talk
        
        "Apa yang dapat dilakukan selanjutnya"
        
        dibandingkan
        
        1 more item...
        
        Mindful awareness
        
        yaitu
        
        Menerima kondisi
        
        dengan
        
        Kesadaran penuh
        
        Deep breathing
        
        yaitu
        
        Mengatur nafas
        
        untuk
        
        Refleksi
        
        Berdoa
  - - - Cerita Teman
        
        dan
        
        Memberikan
        
        Dukungan Emosional
        
        Meningkatkan
        
        Penguatan Mental
        
        Keluarga
  - - - Dukungan Emosional
      - Dukungan Psikologis
      - Edukasi
      - Pelatihan dan pendampingan
  - - - Aktivitas menyenangkan
        
        contohnya
        
        Membaca buku
        
        Mendengarkan musik
        
        membantu
        
        Menciptakan rasa tenang
        
        Mengurangi kecemasan
        
        Menonton acara tv favorit
- - - - Destigmatisasi
        
        memandang
        
        Respon Adaptif
        
        meliputi
        
        Strategi maladaptif
      - Empati Klinis
        
        meningkatkan
        
        Hubungan Terapeutik
      - Pendekatan non-judgemental
        
        memfasilitasi
        
        Penerimaan Pasien
  - - - Identifikasi Dini
        
        mendeteksi
        
        Tanda Risiko
      - Mitigasi Risiko
        
        mengalihkan ke
        
        Strategi Aman
      - Intervensi Hierarki Coping
        
        mengatur
        
        Perpindahan Strategi
  - - - Regulasi Emosi
        
        berperan sebagai
        
        Mekanisme Transdiagnostik
      - Terapi Personal
        
        disusun berdasarkan
        
        Strategi Coping
      - Pendekatan Biopsikososial
        
        mempertimbangkan
        
        Faktor Holistik
- - - - Mengurangi distress
- - - - Penyelesaian masalah
    - - Mencari solusi
      - Konsultasi dengan ahli
  - - - Pengelolaan emosi
    - - Menulis jurnal
      - Bercerita
        
        agar
        
        Merasa lega