Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Технологія втручання на основі поведінкового підход - Coggle Diagram
Технологія втручання на основі поведінкового підход
Визначення
Поведінкова терапія
- це система методів, спрямованих на зміну небажаної поведінки.
Головна мета - посилити бажану поведінку та усунути небажану.
Теоретична основа
Основу складає бихевіоризм — напрям психології, що вивчає поведінку як реакцію на зовнішнє середовище.
Один із перших теоретиків — Едвард Торндайк.
Підхід базується на принципах навчання та досвіду.
Принципи поведінкової терапії
Проблемна поведінка вважається результатом навчання.
Якщо її можна було "вивчити", то можна і "відучитися".
Терапія сфокусована не на причинах, а на зміні конкретної поведінки.
В основі – дія, а не інсайт.
Види поведінкової терапії
Прикладний аналіз поведінки – використання оперантного навчання для корекції поведінки.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – поєднання поведінкових технік із роботою з думками.
Когнітивно-поведінкова ігрова терапія – терапія для дітей через гру.
Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) – управління емоціями, стресом, відносинами.
Експозиційна терапія – поступове або інтенсивне "зустрічання" з об'єктом страху.
Раціонально-емоційна поведінкова терапія (REBT) – заміна ірраціональних думок реалістичними.
Соціально-навчальна теорія – навчання через спостереження за поведінкою інших.
Методи касичного обумовлення
Аверсивна терапія – поєднання небажаної поведінки з неприємним стимулом.
Наводнення – інтенсивне зіткнення з джерелом страху.
Систематична десенсибілізація – поетапне знайомство з об'єктом страху з релаксацією.
Методи оперантного обумовлення
Підкріплення – посилення бажаної поведінки винагородою.
Покарання – зниження ймовірності небажаної поведінки.
Вимирання – припинення підкріплення, щоб поведінка зникла (наприклад, тайм-аут).
Моделювання – навчання через спостереження за прикладом.
Токен-економіка – використання символічних винагород (жетонів).
Додаткові інструменти
Контракти поведінки – письмова угода з правилами, винагородами і санкціями.
Формування – поступове навчання складній поведінці через серію простих дій.
Сфери застосування
Використовується при: тривожності, депресії, СДВГ, фобіях, ОКР, ПТСР, розладах харчування.
Також ефективна при гніві, стресі, зловживанні психоактивними речовинами.
Переваги
Швидка ефективність — результати можливі вже за 5–20 сеансів.
Часто вважається «золотим стандартом» у лікуванні психічних розладів.