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FASE 2 - - Coggle Diagram
FASE 2 -
PROTEINAS DE ANIMAL
OVO
QUEIJO CABRA OVELHA BUFALA
PEIXES
SALMÃO - BACALHAU - ATUM
PROTEINAS VEGETAIS
LEITE VEGETAL
TOFU
COGUMELO
WHEY
COM LEITE VEGETAL + PSILUIM
MINGAU
COM CHIA
COM OVOS + LEITE VEGETAL + STEVIA
MISTURAR COM FRUTAS
LEITE VEGETAL + WHEY + TOFU + FRUTA
CROCANTE E CREMOSO
TOFU COM LEITE VEGETAL + FRUTA
CROCANTE DE FARINHA DE CASTANHA + CANELA + CRAVO + CARDAMOMO
MIX DE CASTANHAS
MIX DE SEMENTES
OMELETE SALGADO COM VEGETAIS + CREME DE TOFU
CAFÉ
LEGUMES SALADONA
PROTEINA
DOCE -
TOFU + LEITE VEGETAL + STEVIA + 2 BARRAS DE CHOCOLATE
SOPA
SOPA ASSADA
PROTEINA
VARIAÇÕES
AGUA COM LIMÃO
CANUDO
INGESTÃO DE AGUA DESAFIO - BEBER AGUA É UM CASTIGO
HIDRATAÇÃO DOS OLHOS
OLEOS OLEAGINASOS
CANSAÇO
TEVE ALGUNS QUE SENTIU SEM ENERGIA
FRUTA ?
LARANJA E BANANAS
ARROZ É ALGO QUE COME SEMPRE
NÃO TER PÃO OU ALGO CROCANTE
SENTE FALTA DA SENSAÇÃO DE SACIEDADE
USOU AQUELA ESTRATÉGIA