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家に帰って昼寝をしないようにしたい, 時間でMECE - Coggle Diagram
家に帰って昼寝をしないようにしたい
現実
宿題が終わらない
朝練は気分次第
寝る時間が１１時過ぎになることが多い
疲れてることが多く、筋トレは週に１回しかしない
長時間遊んでしまう
理想
１０時には寝る
塾と学校の宿題やる
適度にゲーム、ネトフリ
筋トレする
朝練に毎日行く
家帰ってから
ダラダラしないですぐ宿題をやる
ゲームやスマホを使いすぎない
ソファやベッドに行かない
朝
決まった時間に起きる :star:
朝練に行く日は早く寝る
夜
毎日10時30には寝る
ゲーム、スマホ、テレビは10時まで
昼
運動して体力をつける :star:
時間でMECE