Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
予定に沿って勉強を集中して取り組みたい - Coggle Diagram
予定に沿って勉強を集中して取り組みたい
理想
見る時間を決めて、時間になったらぱっと切り替える
勉強を始めたらスマホ・PC・テレビを見ない
毎朝その日の予定を決めて、
その予定に沿って行動する
勉強を始めたら、しばらく自分の部屋から出ない
現実
朝に予定を決めてもずれてしまい、やる気を失う
何分まで見るとか決めるけれど、それを大幅に超えてみてしまう
勉強を始めてもすぐに特にスマホを見てしまう
勉強を始めても途中で、お菓子を食べにリビングへ行ってしまう
午後(13:00~19:00)
スマホを1階に置く。 :star:
午前中の進み具合によって、少し予定を修正する。
おやつ時間は存分に楽しむ！休憩時間はタイマーを鳴らす。 :star:
午前中(9:00~12:00)
スマホを1階に置く。（勉強は2階だから） :star:
予定の一つの項目（問題集の半分とか）が終わるまでは、部屋を出ない。
ラムネとガムで集中を切らさない :star:
朝（～9:00）
夜に決めた時間にちゃんと起きる。
長くても８時まで。
起きたらまず、予定を立てる。何を絶対に終わらせなければいけないかを明確にする。おやつ・休憩の時間を入れて置く。
夕食後(20:00~21:00)
最後の締め。この1時間でやらなければならないことを絶対やる！明日に残さない‼
終わったら、明日の持ち物や明日に残った課題を確認する。