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授業中に寝ないようにする, 理想, 時間でMECE - Coggle Diagram
授業中に寝ないようにする
うとうと中に戦えてはいるが、最後には負ける
寝不足
ひどいときは毎日どこかしらで寝る
授業は聞く気しかない
授業はすべて面白い
すっきりした状態で授業を受ける
夜にたくさん寝る
授業中に寝ない
授業な内容をすべて頭に入れる
昼休み
お昼ご飯を満腹まで食べない
適度に運動をする
昼寝をする
家でくつろぐ時間
ここを短くする
スマホを見るのを早めに終わらせる :star:
風呂を早くする
授業中
血行を良くする
貧乏ゆすり
物を落としたふりして立ち歩く
唾液を出す
ガム
ミンティア :star:
話を聞くだけにならない
自分で記録ノートを作る
朝
朝の支度時間を短くする
ぎりぎりまで眠る
帰りの電車
各駅に乗って寝る
急行に乗ってさっさと変える
休み時間
少しでも寝る
人とめちゃくちゃ話す
通学時間
基本立っている
立って寝る力を身に着ける
わざと早くいって座って寝る
部活
どうしようもない
塾
ここでも寝ないように
授業中へ→
夜
睡眠の質を良くする
寝ながら音楽を聞くのを辞める :star:
理想
時間でMECE