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バドが強くなりたい。 - Coggle Diagram
バドが強くなりたい。
理想
体力がありフットワークが軽い
サーブをミスしない
メンタルが強い
筋力がある
試合の主導権を握る
レシーブがうまい
チームワークがいい
現実
体力が弱くないがフットワークが重く効率が悪い
ロングサーブをミスしてしまう
手前に落ちるスマッシュシャトルに対応できない
点差が開いたときにあきらめてしまう
試合の初めにミスを多くしてしまう
放課後練習
体育館練は近藤さんのプレーをみて試合の主導権の握り方を知る。
外練はまず基礎体力をつけるためタイマーを利用し一生懸命走る。それだけでなく腹筋や筋トレを仲間と行いチームワークを深める。
自主練
自主練はプロの試合やインターハイを見て追い込まれた時などにどのようなプレーをしているかなどを分析する
朝練はメンタルを鍛えるためにサーブミスを減らすように心がける
昼練はフットワークを軽くするため「丁寧」に試合をすることを心掛ける