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QOL上げたい！ - Coggle Diagram
QOL上げたい！
理想
やりたいことをやる
スマホを使いすぎない
おいしいものを食べる
現実
だらだらしてる時間が多い
時間を意識してない
家にいる時間が長い
健康
よく寝る :star:
運動する
時間
だらだらする時間を減らす
勉強する
外に出る :star:
運動する
スマホを見る時間を減らす
食生活
適量のご飯を食べる
だらだら食べない :star:
よく噛んで食べる :star: