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Tema 4: Tópicos selectos - Coggle Diagram
Tema 4: Tópicos selectos
4.1 De la decisión a la acción.
Motivación interna: Realmente quiero esto o me lo están imponiendo.
Factores que influyen en el paso a la acción.
Circunstancias externas: Mi entorno facilita o dificulta la acción.
Hábitos y disciplina: las decisiones valen poco si no hay constancia.
4.2 El rompecabezas neuronal de la decisión
Zonas cerebrales clave.
Corteza prefrontal: responsable del razonamiento planificación y toma de decisiones a largo plazo.
Amígdala :maneja la respuesta emocionales especialmente el miedo y la ansiedad.
Núcleo accumbens: procesa la recompensa y el placer que nos impulsa a buscar satisfacción inmediata.
Hipocampo: tiene relación con la memoria e influyen las decisiones basadas en experiencias pasadas.
4.4 La era de la urgencia
Características.
Saturación de estímulos: recibimos cientos de mensajes decisiones y notificaciones al día.
Presión social y laboral: se espera que resolvamos todo rápidamente.
Falta de pausa pensar lento parece ineficiente pero muchas veces es lo más inteligente.
Consecuencias.
Decisiones impulsivas y mal analizadas.
Aumento del estrés y ansiedad..
Dificultad para establecer metas a largo plazo.
Preferencia por lo fácil e inmediato en lugar de lo correcto.
4.3 Sesgos comunes en la toma de decisiones
Son atajos mentales que el cerebro utiliza para ahorrar tiempo y energía.
Sesgo de confirmación: tendemos a buscar y recordar información que refuerza lo que ya creemos
Sesgo de anclaje: el primer dato que recibimos influye en nuestras decisiones aunque sea irrelevante.
Sesgo de aversión a la pérdida: nos duele más perder algo que no ganar algo del mismo valor.
Efecto aló: si alguien o algo nos agrada por una característica específica asumimos que otras cualidades también son positivas.