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26 DE ABRIL - FATIMA FIALHO - Coggle Diagram
26 DE ABRIL - FATIMA FIALHO
SEM IDEIA DO QUE PREPARAR
ROTINA
CONSULTORIA DE ORGANIZAÇÃO
WHEY
ERV
FEIJÃO AZUQYE
31
FEIJÃO PRETO
5,6
FEIJÃO BRANCO
11.2
CAFÉ DA MANHÁ
WHEY DE VANILA E BERRY+
ALMOÇO
LANCHE DA TARDE
JANTA
TOMATE - PEPINO PEQUENO - RABANETE
QQ HORA DIA EM QUANTIDADE LIVRE
COGUMELO - LIVRE
FEIJÃO COM COUVE
BERINGELA + VAGEM + TODOS TIPOS DE PIMENTÃO + CEBOLA DE TODAS AS CORESA + REPOLHO TODOS CORES
COLOCAR OS TEMPEROS QUE AMA + AZEITE
COBRIR COM PAPEL ALUMINIO
COGUMELO OU TOFU OU FEIJÃO
COUVE
SO TOMATE
TOFU + LEITE VEGETAL + MARACUJA + SCOOB DE WHEY + PITADA DE STEVIA
PESO GRAMAS E ML
LEITE VEGETAL + FRUTA + WHEY + STEVIA + PSILIN
COMPRAS
QUARTA HORTE FRUIT
SUPER
INDUSTRIALIZADO
PREPAROS
SABADO A TARDE
TEMPEROS FRESCOS CONGELAR AS FOLHAS