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Actividad 11 - Coggle Diagram
Actividad 11
Estrés
Es una respuesta fisiológica y psicológica del cuerpo
🔹 Ocurre ante situaciones demandantes o amenazantes
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✅ Eustrés → Estrés positivo → Motiva, enfoca, mejora rendimiento
❌ Distrés → Estrés negativo → Prolongado, dañino, genera malestar
Distrés
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Ansiedad, insomnio, agotamiento
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Enfermedades cardiovasculares, digestivas y mentales
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