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Gestión del Tiempo - Coggle Diagram
Gestión del Tiempo
Recomendaciones
Establecer metas claras.
Planear el día la noche anterior.
Usar herramientas como calendarios o apps.
Aprender a delegar tareas.
Dejar tiempo para descansar
Beneficios
Mayor eficiencia en estudios o trabajo.
Reducción de la procrastinación.
Mejora del equilibrio entre obligaciones y tiempo libre.
Más tiempo para actividades personales.
técnicas útiles
Lista de tareas (To-Do List).
Matriz de Eisenhower: Urgente vs importante.
Técnica Pomodoro: 25 min de trabajo / 5 min de descanso.
Bloques de tiempo (Time Blocking)
¿Qué es?
Capacidad para planificar y controlar el tiempo que dedicamos a diferentes actividades.
Ayuda a ser más productivo y reducir el estrés.