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(Aprendizagem Ativa, Resolução de Exercícios, Pré-requisitos, Projetos,…
Aprendizagem Ativa
Envolvimento ativo com o material
Autoexplicação: Explicar com suas palavras
Autointerrogação: Fazer e responder perguntas
Ensinar a outros: Reforça o aprendizado
Free recall: Escrever tudo que lembra
Resolução de Exercícios
Aplicar o conhecimento
Identificar lacunas
Reforçar a memória
Pré-requisitos
Atenção
Alerta
Projetos
Prioridades
Graduação
Basic Math / Statistics
Data Science
Inglês
Corrida + Lifting
Evitar
Redes Sociais
Pornografia
Estimulantes / Brainrotting
Prática de Recuperação
Forçar a lembrar sem consultar
Melhora retenção a longo prazo
Repetição Espaçada
Fortalece a memória
Revisitar em intervalos crescentes
Extra
Regra dos 5 minutos
Flashcards
Ferramentas
Estado de Alerta
2min de Foco Visual
Trifeta Diária
Pareto 80/20
Coma o Sapo
Build Momentum with easy stuff
Ambiente
Distrações Visuais/Auditivas
My Sacred Space
No Phone Zone
Clean Desk
Separar Materiais
Matrix de Eisenhower
