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IMERSÃO - Coggle Diagram

- - - - FASE 2
        
        FASE 3
        
        FASE 4
        
        FASE 5
        
        SINTOMAS
        
        GANHAR MASSA MAGRA
        
        MANUTENÇÃO
        
        EMAGRECIMENTO
      - PREPARAÇÃO
- - - - AUDIENCIA
        
        LANÇAR
        
        PRODUTO
      - SEGUIR O PROCESSO
      - LIBERDADE PARA COMER DO SEU JEITO
      - DPP + C
        
        DEDIÇÃO PACIENCIA PERSISTENCIA + COMPROMETIMENTO + CONSISTENCIA
        
        FORMULA PARA TER RESULTADO
    - - VIDEO DO MENINO QUE QUERIA VOAR
  - - - SALADONA
        
        PROTEINAS
        
        GORDURAS
        
        CARBOIDRATO LIQUIDO
        
        OBSTÁCULOS
        
        VISÃO DA JORNADA
        
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        LUIGUI
        
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        SACO PRETO
        
        Carboidrato líquido: o vilão invisível da sua barriga
        
        Você sabe o que é um carboidrato líquido? Seu corpo sabe – e sofre.
        
        Gordura boa é remédio. Gordura ruim é veneno. Aprenda a diferenciar.
        
        Seu corpo precisa de gordura — mas da certa e na medida certa.
        
        Gorduras que nutrem hormônios, desinflamam e ajudam a emagrecer.
        
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        Proteína: o nutriente mais ignorado e mais essencial após os 40
        
        Sem proteína, seu corpo começa a se autodestruir – aos poucos.
        
        Proteína é o motor do seu metabolismo. Sem ela, nada funciona.
        
        Sua força, sua pele, sua mente: tudo começa com proteína.
        
        A Dra. Val explica o conceito de "saladona de pedreiro" da seguinte forma:
        É um prato grande, generoso, com no mínimo 5 variedades diferentes de folhas, como alface, agrião, rúcula, repolho, além de vegetais como pepino, rabanete, tomate e pimentão. 05:24 Esta saladona é a base do almoço, pois vai fornecer muitos nutrientes e ajudar a desinflamar o intestino. 05:56 Ela recomenda que Eliana faça essa saladona em casa ou leve para o trabalho, para que tenha uma refeição saudável e nutritiva. 06:34
        
        Desinflame, sacie, emagreça: o poder da saladona de pedreiro
        
        Coma como um pedreiro, se sinta como uma rainha” (leve, divertido e provocativo)
        
        Por que a saladona é o melhor detox do seu dia?”
      - O QUE ACONTECE A CADA MORDIDA
        
        Comer mata a fome. Alimentar sustenta sua saúde.
        
        Quem só come, sobrevive. Quem se alimenta, floresce.
        
        Comer é instinto. Alimentar é consciência.
        
        Você escolhe: matar a fome ou nutrir sua vida?
        
        Cada refeição é uma decisão: você se constrói ou se destrói.
        
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    - - São as ideias fundamentais que explicam o que está por trás das ações.
        
        peso ideal, real, verdadeiro e definitivo
        
        Desintoxicação
        
        Aceleração Metabólica Inicial
        
        qualidade do que se come
        
        PAC (Alimentos Permitidos)
        
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        metabolismo da menopausa
        
        hormonios
        
        emgrecer ou ser emagrecida
        
        O QUE METABOLISMO MENOPAUSA
      - PRINCIPIOS
        
        São as regras orientadoras que garantem que o método funcione corretamente. Guiam como agir.
        
        SALDONA DE PEDREIRO
        
        EMAGRECER SER EMAGRECIDA
        
        o principio da individualidade biol[ogica
        
        o emagracimento não é uma linha reta
        
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- - - - GATILHO
        
        NICHO
        
        CARBOIDRATO LIQUIDO
        
        SACO PRETO
      - PROTEINA
        
        GORDURA
    - - SEM A SALADONA NÃO EMAGRECE
      - O QUE É JEITO CERTO E JEITO ERRADO
  - - - TRIFLEX
- - - - MARLENE