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MECANISMOS DE ENFRENTAMENTO DA MORTE 3 - Coggle Diagram
MECANISMOS DE ENFRENTAMENTO DA MORTE 3
Luto
Forma de emoção presente em humanos e em alguns animais que possuem
sistema límbico
Grief (experiência interna), mourning (como o pesar se expressa em ações), bereavement (período do luto), loss (perda).
Luto é a
resposta complexa e multifacetada
à uma ou mais perdas: ao estresse, à separação ou à adaptação.
Diversas formas de se enlutar
: agudas, prolongadas, coletivas, severas, ambivalentes, sombreadas, ausentes, empáticas, antecipatórias,
Determinantes:
a vulnerabilidade pessoal e familiar; o relacionamento com a pessoa que morreu; as circunstâncias da perda; e o apoio social.
Mecanismos de coping
: estratégias de enfrentamento cognitivos e comportamentais
É
individual e único
, de acordo com a
estrutura cerebral
de cada pessoa
O aumento do córtex pré-frontal
no ser humano, de acordo com a sua evolução, desenvolveu o entendimento mais simbólico da perda
Teoria do Processo Dual:
Balanço
que oscila entre a
perda
(negação, evitação, elaboração do luto, rememorar, falar sobre, etc)
e a restauração
Exemplos de
estressores
orientados para a perda são
pensamentos, ações e eventos
que fazem o enlutado focar em sua
perda e dor
Cada processo é
individual
Não é um processo linear e com etapas
Ponto de vista psicoanalítico
Memórias, cheiros, etc
: rotas de processamento
inconsciente no cérebro. Entendimento que une à
neurociência
Sonhos
: integram novas experiências ao entendimento do self e do mundo, são parte da progressão para a restauração e consolidam memórias.
O
luto
produz uma cascata de
reações neuroimuno endocrinológicas
com origem primária no SNC
Teoria do apego
Para Bowby, a
relação pessoal e o vínculo são tão importantes quanto o alimento
Ele revolucionou o sistema ao dizer que o
distanciamento das crianças dos pais não é benéfico
, além de defender que o
afeto entre os familiares (como o abraço) é benéfico para a saúde.
Devemos nos
conectar
por conta da nossa
extrema vulnerabilidade na infância
Harry Harlow e o experimento dos macacos
Filhotes de macaco preferem a cuidadora de pano do que aquela que oferece alimento quando estão desamparados
Mary Ainsworth e os padrões de apego
Seguro
: crianças que exploram o ambiente e confiam nos cuidadores.
Lidam com o luto de forma
não complicada
Inseguro ambivalente:
criança ansiosa com sofrimento prolongado mesmo com a presença das figuras de apego
Permissão para se enlutar
Inseguro evitativa:
reações defensivas, evitam o contato íntimo e tem autossuficiência emocional simulada
Dificuldade em processar a dor
. Pode precisar de permissão para se enlutar.
Inseguro desorganizado:
crianças que choram quando separadas e evitam as figuras de apego quando retornam.
Permissão para se enlutar e para se adaptar
Ajuda a compreender
como o cérebro e a mente conduzem as nossas relação interpessoais, sociais e nossas perdas
Para
Bowby e Parks
as fases do luto não possuem linearidade
- Entorpecimento
, que pode ser interrompido por explosões de intenso sofrimento ou raivanseio e procura pela pessoa perdida
- Desorganização e desespero
- Rreorganização
Críticas
: não se atualizaram e prescrevem como as pessoas devem se sentir no luto
Atualmente, o luto é visto como
resiliência
, em que
novas vias neuronais sinápticas se formam
.
Winnicott
Como as separações são manejadas,
moldam como serão sentidas no futuro
Mecanismos de defesa
São
processos mentais inconscientes
essenciais para o desenvolvimento e proteção contra a ansiedade
Freud
os definiu como estratégias do ego para se preservar
Anna Freud
classificou nove mecanismos principais
Melanie Klein, Lacan e Bion
aprofundaram o conceito, especialmente o papel da negação
A negação inicialmente impede a aceitação.
Posteriormente, permite a mobilização de outras defesas.
George Vaillant
propôs uma hierarquia dos mecanismos
Maduros
: humor, sublimação, supressão, altruísmo.
Imaturos:
projeção, negação, cisão, entre outros.
A
escolha
dos mecanismos é
involuntária
e
impacta a saúde mental
.
Refletem o
esforço do cérebro
para manter o
equilíbrio
diante de
mudanças internas e externas.
Dissociação
é um mecanismo comum
Surge diante de
sobrecarga mental.
Pode causar
distanciamento da realidade
.
Útil para
limpar pensamentos
, mas também pode
evitar o enfrentamento da dor.
Frequente em
traumas e transtornos psiquiátricos
.
Quando a
dor é elaborada
, surgem
imagens internas mais integradas e claras
.
Mecanismos de defesa
Regressão:
retorno temporário ou prolongado a um estágio anterior do desenvolvimento para evitar lidar com impulsos inaceitáveis de forma mais madura.
Negação:
bloqueio de percepções intoleráveis; o sujeito nega a realidade ou sentimentos para se proteger do sofrimento.
Formação reativa:
expressão de atitudes opostas a desejos reprimidos; o sujeito adota comportamentos contrários ao que realmente deseja (ex: criticar algo que secretamente deseja).
Anulação retroativa:
tentativa de "apagar" pensamentos, palavras ou ações passadas, como se nunca tivessem ocorrido.
Introjeção:
incorporação fantasiosa de qualidades ou objetos externos ao próprio eu, relacionada à identificação.
Projeção:
atribuição de sentimentos, desejos ou qualidades próprios a outra pessoa, sem reconhecer que pertencem ao próprio sujeito.
Sublimação:
canalização de impulsos inaceitáveis para atividades socialmente aceitáveis (ex: aliviar raiva cortando lenha).
Intelectualização:
uso excessivo da razão para lidar com emoções, mantendo os afetos à distância (ex: racionalizar o ciúme em vez de senti-lo).
Racionalização:
tentativa consciente de justificar impulsos ou sentimentos inconscientes e inaceitáveis para o ego, usando explicações plausíveis ou idealizadas.