Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Тема4 ПТСР image, Діагностичні критерії та симптоми посттравматичного…

- - - - Все, що нагадує нам про те, що сталося безпосередньо перед травматичною подією або під час неї, є потенційним фактором розвитку тригера. Він здатний викликати сильні повторні переживання минулого досвіду (або його окремих елементів). Ми можемо побачити, відчути дотик, почути запах, доторкнутись або скуштувати щось, що викличе наші спогади і запустить симптоми.
        Самі тригери зазвичай нешкідливі, але вони змушують організм реагувати так, ніби небезпека поруч.
        
        Види тригерів
        
        Внутрішні тригери охоплюють те, що ми відчуваємо всередині свого тіла: думки та емоції, те, як ми почувалися під час травматичної події, тілесні відчуття (наприклад, сильне серцебиття).
        
        Зовнішні тригери – це ситуації, люди або місця, що знаходяться поза тілом і розумом, які нагадують про травматичну подію.
        
        Люди: бачити когось, чиї риси схожі; наприклад, борода або очі, які були у нападника.
        
        Речі: будь-який предмет, який нагадує про травму.
        
        Запахи: дим, парфуми тощо. Наприклад, хтось, хто пережив пожежу, може тривожитися від запаху диму під час барбекю.
        
        Місця: повернення на місце травми часто є тригером. Навіть темний коридор чи вузьке місце може бути достатнім, щоб викликати реакцію.
        
        ТВ-новини та фільми: побачити подібну ситуацію, сцену.
        
        Звуки: конкретні шуми чи голоси можуть повернути спогади про травму. Наприклад, побачений палаючий автомобіль може нагадувати про стрілянину, розривання снарядів.
        
        Смаки: смак чогось, наприклад, алкоголю, може нагадувати про травматичну подію.
        
        Ситуації: наприклад, застрягти в ліфті, робити МРТ – це може нагадувати ветеранам (постраждалій особі) про почуття пастки після аварії машини чи танка.
        
        Річниці: часто буває важко пережити дату, позначену травмою – смерть товариша, збитий літак.
        
        Слова: читати чи чути певні слова – «вперед», «лягай», «падай».
- - - - МІФ. Люди з ПТСР слабкі
      - Розвінчання. Посттравматичний стресовий розлад не є ознакою емоційної слабкості, сили чи емоційної витривалості.
      - Він може розвинутися у будь-кого, незалежно від рис характеру та інших особистісних характеристик. ПТСР може виникнути у людини через те, що травма, яку вона пережила, була особливо жахливою, або тому, що травматичний досвід тривав занадто довго. Це якраз не слабкість, це навпаки – досить сміливо, коли люди шукають лікування і допомоги і відкриті для обговорення та дослідження своїх травм.
    - - link to coggle.it
    - - Ми впевнені, що спільними зусиллями ми зможемо виправити розуміння і ставлення до цієї теми, що в свою чергу допоможе більшій кількості людей звертатися за допомогою. Також сподіваємося, що це дасть змогу більшій кількості людей, які страждають на ПТСР та його прояви, отримати розуміння і турботу від відповідних систем підтримки.
      - Міфи, пов’язані із ПТСР, створюють стигму, яка заважає людям отримувати допомогу. Дезінформація щодо ПТСР є не лише неправильною, але і небезпечною. Важливо, щоб усі ми розуміли, як відокремити факти від міфів.