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Práticas integrativas para gestantes - Coggle Diagram
Práticas integrativas para gestantes
Pilates
Homeopatia
Técnicas de relaxamento
Aromaterapia
Yoga
Quiropraxia
Massagem terapêutica
Osteopatia
Acumpultura/acupressão
Suplementação vitamínica e mineral
Naturoterapia
Aromaterapia
Uso terapeutico dos óleos essenciais
M. ação: parecem estimular a produção endógena de neurotransmissores sedativos
Endorfina e serotonina
Inalação de voláteis: inibe dor, ansiedade, melhora humor, promove sensaçao de bem estar
Inalação:
Céclulas receptoras
Sinal eletro-quimico
Cavidade nasal
Bulbo-olfativo
Sistema límbico
Hipotálamo
Reações emocionais
Como usar os oleos essenciais
Inalação
Diluídos em água para imersão
Massagem
Acupreção
Compressas aquecidas
Escalda pés
Acumpultura
Prática milenar de Medicina Chinesa
Acupreção
Pressão com o polegar ou dedo indicador em pontos especificos da acumpultura
Ponto BP¨6: 4 dedos acima do maleolo medial -estimula a contração uterina
Ponto HeGu (L1-L4) Controle da dor durante o trabalho de parto
Ponto B31-B34 (alivio de dores pélvicas)
VB 21 ou GB21 (dor na região do trapézio superior
Ponto 3 olho (trabalha relaxamento)
Massagem
Envolve manipulaçao de tecidos moles com objetivo de trazer relaxamento e bem estar.
Digitopressão, amassamento, deslizamento, fricção e movimento
Utiliza o mecanismo das comportas
Mecanismo das comportas
Projeção para o sistema límbico: regulaçao do estado emocional
Estimulo dos receptores de pressão gerando um aumento da atividade vagal
Hipotálamo: regulação do SNA e secreção do cortisol
Liberação de ocitocina pela hipófise posterior