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APSA : Natation - Coggle Diagram
APSA : Natation
Cycle 1
-
-
-
Se déplacer
-
- En marchant
- En courant
- En rampant
-
-
3 niveaux de compétences
Psycho affectif :
- Maitriser ses appréhensions pour s'engager dans et sous l'eau
- Prendre plaisir
Cognitif :
- Construire des repère perceptifs (dans et hors de l'eau)
- Propriété du milieu : poussée d'Archimède, pesanteur
Moteur:
- Modifier les repères terriens (équilibres, perceptifs, kinesthésiques)
- Construire corps flottant
- Construire des appuis solides dans l'eau
- Gérer et répéter ses efforts
Activités
Transportons des objets : Déménageurs/ Organisons les transport...
- Se déplacer
- Entrer dans l'eau
- S'équilibrer
-
-
La fusée :
- Propulsion pour aller le plus loin possible
Les dauphins :
- Entrer dans l'eau avec une frite, en sautant (avec ou sans frite), en glissant
Parcours aquatique
- Plusieurs niveau en fonction des actions
Compétences :
- S'engager dans le milieu
- Construire appuis solide
- Maitriser ses appréhensions
Cycle 3
Compétences :
- Réaliser seul ou a plusieurs un parcours
- Respecter la sécurité
- Identifier la pers à alerter et les procédure en cas de problème
- Valider l'attestation savoir- nager
- Gérer ses efforts et enchainer des actions motrices
- Mesurer et quantifier une perf *
- Assumer des rôles
3 niveaux de compétences
Psycho affectif:
- Aider l'autre
- Tenir des rôles
Cognitif :
- Améliorer, évaluer, mesurer sa perf
- Prendre des repère ext et sur son corps pour contrôler son effort
Moteur:
- Enchainement d'actions motrices
- Gérer son effort
Contenus :
- Varier ses entrées dans l'eau
- Se déplacer sur 30m sans appui
- Varier les modes de déplacements : Maintenir son équilibre/ coordonner respiration et propulsion / plusieurs types de nages/ Varier les allures
- Se déplacer sous l'eau
- Enchainer des actions
Activités
Sauvons la cargaison :
- Entrer dans l'eau
- Immersion
- Se déplacer
Jeu des otaries :
- Se déplacer
- S'immerger
- S'équilibrer
- Jouer avec des objets sans les prendre dans les mains (passer en dessous, dessus, pousser...)
Jeu des plongeurs :
- Respiration
- Immersion
- observer les bulles en binôme
- déplacer un objet au fond de l'eau binôme
Les sous-marins :
- Passe sous un max d'objets
- Immersion
- déplacement
- respiration
-
-
Principes opérationnels
Principe de flottabilité (Archimède)
- Glisse et s'immerge dans l'eau
- 2 forces opposées = le poids attirer vers le fond et poussée s'Archimède pousse vers la surface
Principe d'équilibre
- Maitrise son équilibre avec ou sans prise d'appuis
- Combinaison des forces (poids, appuis, poussée)
Principe de respiration
- Immersion totale apnée
- Respirer et expirer en se déplaçant
Principe de propulsion
- Optimisation de tes actions
- Orienter ses appuis
Sécurité
-
-
- Respecter l'entrée et la sortie
Encadrement :
Mater :
- Moins de 20 = 2A
- De 20 à 30= 3A
- Plus de 30 = 4A
Elémentaire:
- Plus de 20 =2A
- De 20 à 30 = 2A
- Plus de 30 = 3A
Cycle 2
Compétences :
- Se déplacer sur 15 m sans appui avec tps d'immersion
- Réaliser un parcours pour adapter ses déplacements
- Respecter la sécurité
3 niveaux de compétences
Psycho affectif :
- Accepter de se déplacer dans et sur l'eau
- Gérer ses appréhensions
- Aider l'autre
Cognitif :
- Prendre des repères extérieur pdt l'action (sur et sous l'eau)
- Comprendre les forces qui s'exercent sur le corps
- Reconnaitre une situation à risque
Moteur :
- Transformer sa motricité spontanée
- Maitriser et enchainer les actions motrices
Contenus :
- Varier ses entrées dans l'eau
- Equilibre vertical et horizontal
- S'immerger et se laisser remonter
- Se déplacer avec et sans aide ni appuis dans toutes les positions
- Se déplacer sous l'eau
- Enchainer plusieurs actions
Activités
Le vide camp :
- Vider la caisse des adversaire dans ta caisse
Le loup et l'agneau :
- 3 élèves = chaine
- 1 élève = l'agneau
- 1 élève = le loup
Parcours :
- Passer entre plusieurs objets
- Changer d'équilibre dans l'eau (dorsale, ventrale, vertical, horizontale)
- Plongeon en canard
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-
Savoir-nager
- Sauter dans le grand bain
- Aller chercher un objet au fond
- Passer dans un cerceau/cage immergé
- Se laisser flotter 5sec
- Nager 20m(C2) à 30m (C3)