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Exercícios na gravidez - Coggle Diagram
Exercícios na gravidez
Conceitos
Atividade física: qualquer moviemtno corporal que resulte em um gasto energético maior que o gasto basal ou em repouso. Ex: arrumar casa, pular, correr etc,.
exercício físico: subtipo de atividade física realizada de forma repetida e sistematizada (numero de séries, repetições, frequencia, intensidade etc,.
Benefícios
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Redução do risco de : Eclâmpsia, DMG, Depressão pós parto, complicações obstétricas
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Exercícios de força moderada (musculação, pilates e TMAP
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