Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Спортивная гимнастика - Coggle Diagram
Спортивная гимнастика
Брусья
-
Вскок в вис на верхней жерди — размахивание изгибами — вис присев — вис лёжа — поочерёдным перехватом упор сзади — соскок отмахом вперёд с поворотом
-
-
-
Перекладина
Подъем силой. Из виса хватом сверху (без рывков и маховых движений), подтягиваясь, поставить одну руку локтем вверх и продолжая движение, выйти в упор на прямые руки. Положения виса и упора фиксируются на прямых руках 1-2 с
-
-
-
Кольца
Вис сзади — ноги и туловище опускаются до предела назад и вниз. Чтобы выполнить данное упражнение, гимнаст должен обладать хорошей мышечной силой и подвижностью в плечевых суставах.
-
-
-
