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Ansiedad y miedo - Coggle Diagram
Ansiedad y miedo
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El miedo
Se produce como respuesta adaptativa sana a una amenaza percibida o peligro para la propia seguridad física o psíquica
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El miedo también puede ser mal adaptativo cuando se produce en una situación neutral o no amenazante que sea malinterpretada como representativa de un peligro o amenaza potencial
Barlow (2002), "el miedo es una alarma primitiva en respuesta a un peligro presente, caracterizado por una intensa activación y por las tendencias a la acción"
Beck, Emery y Greenberg (1985), "la valoración de que existe un peligro real o potencial en una situación determinada"
Definición para la terapia cognitiva: El miedo es un estado neurofisiológico automático primitivo de alarma que conlleva la valoración cognitiva de una amenaza o peligro inminente para la seguridad física o psíquica de un individuo
La ansiedad
Barlow (2002), "una emoción orientada hacia el futuro, caracterizada por las percepciones de incontrolabilidad e impredictibilidad con respecto a sucesos potencialmente aversivos y con un cambio rápido en la atención hacia el foco de acontecimientos potencialmente peligrosos hacia la propia respuesta afectiva ante tales sucesos"
Beck, Emery y Greenberg (1985), "Es una respuesta emocional provocada por el miedo, osea, es el estado de sentimiento negativo evocado cuando se estimula el miedo"
Definición para la terapia cognitiva: La ansiedad es un sistema complejo de respuesta conductual, fisiológica, afectiva y cognitiva (a modo de amenaza) que se activa al anticipar sucesos o circunstancias que se juzgan como muy aversivas porque se perciben como acontecimientos imprevisibles, incontrolables que potencialmente podrían amenazar los intereses vitales de un individuo
Es un estado más duradero de la amenaza o la "aprensión ansiosa" que incluye la aversividad percibida, la incontrolabilidad, la incertidumbre, la vulnerabilidad (indefensión) y la incapacidad para obtener los resultados esperados
¿Cómo distinguir la ansiedad del miedo? ¿Cómo determinar cuál es la reacción normal frente a la anormal?