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(Solutions:, Bénéfices de la méthode GTD: [168], Thème principal: Maîtrise…

- - - - Utiliser des outils de collecte efficaces (carnets, applications numériques) [62]
    - - Transformer les informations brutes en actions concrètes [64]
    - - Utiliser des listes, des dossiers et des outils de planification [65]
    - - Maintenir le système à jour et garder une vision claire des engagements [67]
    - - Transformer les intentions en actions concrètes [69]
  - - - Corbeille, système de classement, outils de capture, calendrier, listes de projets et d'actions, liste "En attente" [79-85]
    - - Désencombrer, organiser, personnaliser, créer des zones distinctes, maintenir l'ordre [87-91]
  - - - Vider son esprit, mettre à jour les listes, faire le point sur ses engagements [124-126]
  - - - Modèle des 4 critères pour choisir les actions dans l'instant (contexte, temps, énergie, priorité) [137-141]
      - Modèle en 3 volets pour évaluer le travail quotidien (tâches prédéfinies, travail à la demande, définir son propre travail) [142-145]
      - Modèle à 6 niveaux pour examiner son propre travail (actions, projets, responsabilités, objectifs, vision, principes) [146-152]
- - - - Capturer: Rassembler toutes les informations [2]
      - Clarifier: Déterminer la nature et la signification des informations [2]
      - Organiser: Classer les informations dans un système accessible [2]
      - Réfléchir: Revoir et mettre à jour le système régulièrement [2]
      - S'engager: Choisir et réaliser les actions en fonction du contexte et des priorités [2]
    - - Gestion efficace du temps et de l'énergie [1, 3-5]
      - Réduction du stress lié aux tâches en suspens [1, 3-5]
      - Sentiment de sérénité et de contrôle [1, 3-5]
- - - - New York Life, la Banque Mondiale et la Marine américaine [9]
- - - - Nécessité d'une nouvelle approche de la productivité [11, 12]
      - Présentation des cinq étapes de la maîtrise du flux de travail [11, 13]
      - Processus de planification de projet en cinq phases [11, 14]
  - - - Mise en place de l'environnement de travail [15, 16]
      - Techniques de capture, clarification, organisation, réflexion et engagement [15, 17-21]
      - Gestion de projets complexes [15, 22]
  - - - Avantages de la capture systématique et de la définition de la prochaine action [23, 24]
      - Importance de la focalisation sur les résultats [23, 25]
      - Fondements scientifiques et impact sur le cerveau [23, 26]
      - Niveaux de maîtrise et bénéfices associés [23, 27]