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I NUTRIENTI
Macronutrienti
Carboidrati
Forniscono energia al nostro organismo e li troviamo nella pasta, pane ecc.
Proteine
Sono fondamentali per il nostro corpo e le troviamo nella carne, pesce ecc.
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Acqua
Ha una funzione regolatrice e protettiva nel corpo umano e la troviamo soprattutto nella frutta e nella verdura
Micronutrienti
Vitamine
Sono fondamentali per il funzionamento del nostro organismo e le troviamo in tutti i cibi in piccole quantità
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