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burnout-90345_1280-640x486, Les conséquences, Les causes, Les symptômes,…
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Les symptômes
Émotionnels
Anxiété, tristesse, cynisme(effronterie, hardiesse), irritabilité
Physiques
Fatigue intense, troubles du sommeil, douleurs musculaires, troubles digestifs
Cognitifs
Difficulté de concentration, lenteur mentale, perte de motivation
Comportementaux
Isolement social, absences fréquentes, baisse de productivité
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Définition
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Fatigue émotionnelle, physique et mentale
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Les solutions
Individuelles
Gestion du stress (méditation, relaxation)
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