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Mod.3 - Au.3 - Comunição Assertiva - Coggle Diagram
Mod.3 - Au.3 - Comunição Assertiva
Comunicação Rotina
Preciso estabelecer uma nova rotina
Problema é encaixar a rotina do dia a dia
Começar
Falta
ousadia
terminação
coragem
Continuar
Falta
Estrutura emocional
estabilização
sua mente vai procurar o conforto
Exemplo:
você tem costume de assistir netflix, tenta adquirir uma nova rotina. Porém, quando chega em casa acaba indo assistir para sair dos desconforto.
Preciso ter uma rotina
criar uma rotina
Rotina de campeão te faz se tornar um campeão.
Criar uma rotina
Temporada
Data de início e fim
Só hoje
Viver temporadas
Organizar tarefas
2.Excepcional
Acontece em algum dia da semana
Falhar um dia na semana
De segunda á sexta
Exemplo:
ir a igreja: quarta, sabádo, domingo
Coloque quais são suas tarefas excepcionais
1.Estrutural
repete todos os dias
de segunda a segunda
Exemplo
Dormir
almoçar
correr e ler livro todos os dias
se for dia sim e dia não, já deixou de ser estrutural
é a base da minha vida
3.Emergencial
O que me arrebenta
Te deixa pressa
Faz você não concluir as tarefas estruturais e excepcionais
te obriga a parar para resolver esse problema
Como colocar nos alarmes:
Estrutural
Todos os dias
Excepcional
alguns dias da semana
Ninguém pede favor para o resultado. O resultado é a consequência das suas ações.
Tudo gera comunicação
Rotina
casa
como você anda/ caminhar
Comunicação para gerar resultado precisa ter rotina
essa rotina que você tem te faz se tornar uma pessoa campeã.
3 formas de comunicação da rotina
com outras pessoas
resultado
a minha rotina comunica o meu resultado.
comigo mesmo
Todas essas pessoas que fizeram algo grandioso comunicarão:
Perseverança
Garra, dedicação
Ousadia
Está fazendo todos os dias
Nível de entraga absurdo
A rotina comunica para onde você está indo e trás os seus resultados
Todo resultado tem haver com seu hábito
O hábito vai te trazer o resultado
a rotina gera hábito
Exemplo:
Começar a fazer academia, vai alguns dias e para
Resultados
continuar desse jeito
Tarefa
Estruturar a minha rotina
Estrutual e excepcional
4 coisas
Clareza
Clareza de onde quero chegar
Ambiente
conectar com pessoas
Ninguém vence o ambiente
Informação
Pessoas
Me conectar com pessoas que querem ir para o mesmo local