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PSICOLOGÍA POSITIVA EN EL ÁMBITO ORGANIZACIONAL Y CLÍNICO concepto…

- - - - Y cómo logran el mejor desarrollo humano en los casos más exitosos.
- - - - Cultura Organizacional Positiva: Crea una cultura que valore la colaboración, el respeto y la inclusión, fomentando relaciones interpersonales saludables y un sentido de pertenencia.
      - Reconocimiento y Recompensas: Establece sistemas de reconocimiento que celebren los logros y contribuciones de los empleados, lo que puede aumentar la motivación y satisfacción laboral.
      - Capacitación en Habilidades Blandas: Ofrece formación en habilidades como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo y la inteligencia emocional, que son esenciales para un ambiente laboral positivo.
        
        Flexibilidad Laboral: Implementa políticas de trabajo flexible que permitan a los empleados equilibrar mejor su vida personal y profesional, lo que puede reducir el estrés y aumentar la satisfacción.
        
        Participación en la Toma de Decisiones: Involucra a los empleados en el proceso de toma de decisiones para fomentar un sentido de propiedad y compromiso con la organización.
- - - - • Se orienta principalmente al presente y al futuro.
        • Ayuda a reforzar a una persona frente a las experiencias negativas.
    - - • Barbara Fredrickson: Su teoría de las emociones positivas y el modelo de ampliación y construcción han influido en la comprensión de cómo las emociones positivas pueden mejorar el bienestar psicológico y promover la resiliencia.
        
        • Sonja Lyubomirsky: Investigadora en el campo de la felicidad, Lyubomirsky ha estudiado las prácticas que pueden aumentar el bienestar y ha escrito acerca de cómo las personas pueden cultivar la felicidad mediante hábitos y comportamientos específicos.
        
        • Mihaly Csikszentmihalyi: Conocido por su trabajo acerca del concepto de "flujo", ha explorado cómo las experiencias óptimas pueden contribuir al bienestar y la satisfacción en la vida.
        
        Su investigación es esencial para entender cómo las personas pueden hallar significado y felicidad en las actividades que realizan.
        
        • Tali Sharot: Investigadora en neurociencia y psicología, la cual ha estudiado cómo las expectativas positivas afectan nuestra toma de decisiones y nuestro bienestar emocional.
  - - - Mindfulness y atención plena: Incorporar técnicas de mindfulness para ayudar a las personas a estar más presentes en el momento, lo que puede reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
        
        Establecimiento de metas: Trabajar con los pacientes para establecer metas significativas y alcanzables. Esto implica la creación de un plan de acción y la evaluación del progreso hacia esas metas.
        
        Desarrollo de relaciones positivas: Las conexiones sociales son fundamentales para el bienestar emocional
        
        Intervenciones basadas en el flujo: Ayudar a las personas a identificar actividades que les generan un estado de "flujo", donde se sienten completamente inmersas, satisfechas y felices. Esto puede incluir hobbies, deportes o trabajo creativo
        
        Resiliencia y afrontamiento: Enseñar habilidades de resiliencia para ayudar a las personas a enfrentar desafíos y recuperarse de situaciones difíciles. Esto puede incluir técnicas de resolución de problemas y reestructuración cognitiva
      - Ejercicio físico: Promover la actividad física como una forma de mejorar el estado de ánimo y reducir síntomas de ansiedad y depresión.