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Objetivos com a Terapia 2.0 - Coggle Diagram
Objetivos com a Terapia 2.0
Lidar melhor com as Emoções
Raiva
Não quero me tornar meu pai, sentindo uma raiva que "não pode controlar"
Ansiedade
Toda vez que precisamos sair para eventos públicos eu fico enjoada e vomito. Interações sociais me deixam nervosa
Concluir meus objetivos
Livro
Vencer a procrastinação e o perfeccionismo da escrita
Job
Vencer a procrastinação e o desanimo para trabalhar
Entender melhor
Família
Mãe
Entender porque ainda tenho gatilhos com ela, porque ainda fico tentando mudar ela?
Pai
Entender e saber como lidar com ele, é muito ruim não querer estar perto? Sempre que conversamos existe uma carga de culpa desnecessária
Sexualidade
Entender e aprender a lidar de uma forma mais saudável, saber separar as coisas.
Aceitar minha orientação sexual e aprender a lidar com essa parte da vida de forma mais leve, sem culpa ou medos