Paola Margarita Parga Nájera
La terapia artística nos muestra cómo el arte puede ser una herramienta poderosa para expresar lo que sentimos y pensamos, especialmente cuando las palabras no son suficientes. Al usar el arte en la terapia, creamos un espacio seguro donde las personas pueden explorar sus emociones y conocerse mejor. Hacer arte puede ser liberador y ayudar a procesar experiencias difíciles.
En mi vida diaria, esta idea me recuerda la importancia de dedicar tiempo a actividades creativas, como dibujar o pintar. Estas actividades no solo mejoran mi bienestar emocional, sino que también me permiten conectar con una parte de mí que a menudo dejo de lado. Además, como futura psicóloga, el utilizar actividades artísticas en mi práctica, como collages, dibujos, étc, pueden resultar poderosas herramientas sobre todo en momentos críticos del trauma.