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정서 (정서와 동기, 정서의 뜻과 중요성, 두 개의 정서 처리 경로) - Coggle Diagram
정서
정서와 동기
사회적 지지
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수여된 사회적 지지
실제로 주어진 사회적 지지 (예: 선생님 또는 부모님의 격려)
지지를 제공하는 사람의 의도와 관계없이 부정적인 정서를 발생시킬 수도 있다. (예: 부모님의 격려를 부담스럽다고 느끼는 경우)
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정서 조절력
중요성 및 정의
정서 조절력은 우리의 생각, 행동 그리고 주변의 사람들에게 영향을 미침.
개인의 정신적, 신체적, 사회적 안녕에 영향을 미침.
정서 조절이란? 개인이 자신이 어떤 감정을 언제, 어떻게 경험하지에 대하여 스스로 결정하는 것.
조절력 향상
자신의 감정을 명료하게 밝히고 상황을 객관화 한다.
정서에 대한 반응을 (지연 )시킴으로써 자신의 감정으로부터 거리를 두고 그것을 관찰하여 객관화하고 적절한 반응 방식을 선택한다.
감정과 이에 대한 반응 간의 시간적 거리 확보
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정서의 뜻과 중요성
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정서는 개인의 정신적, 신체적, 사회적 안녕에 큰 영향을 미치고 인간관계 형성에도 유용하기 때문에 중요하다.
기본 정서와 이차적 정서
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이차적 정서
우리의 경험을 해석하는 과정을 거쳐 좀 더 복잡한 부류의 정서적 경험을 만들어 낸다. 예시는 공포이다
- 롤러코스터를 타면서 느끼는 것
- 추락하는 비행기 안에서 느끼는 것
인지적 해석에 의해 다양하고 복잡한 이차적 정서를 경험하게 될 수 있음.
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