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정서 (정서의 뜻과 중요성, 정서 이론, 부정적 정서에의 대처) - Coggle Diagram
정서
정서의 뜻과 중요성
정서의 뜻: 사람의 마음에 일어나는 여러가지 감정, 분위기
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정서 이론
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(2) 제임스-랑게 이론: 세상 속의 사물,사건에 대한 우리의 생리적반응의 결과임
부정적 정서에의 대처
(1) 정서 조절력
개인이 감정을 언제, 어떻게 경험할지에 대해 스스로 결정할 수 있는 능력
(2) 사회적 지지
- 지각된 사회적 지지: 부정적인 상황일 때 나를 도와줄 수 있는 사람이 존재한다는 인식
- 수여된 사회적 지지: 실제로 주어진 사회적 지지
(3) 의미 추구
- 가장 중요한 욕구 중 하나 욕구 불충족일 때: 좌절감 느낌
- 개인은 스스로가 처한 상황에 의미를 부여함: 긍정적인 정서 상태로 나아갈 수 있음