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COMBATTERE LA SEDENTARIETÀ - Coggle Diagram
COMBATTERE LA SEDENTARIETÀ
1
FINO ALLA METÀ DELLO SCORSO SECOLO STRUMENTI TECNOLOGICI DI OGGI NON ESISTEVANO
IL BUCATO SI FACEVA A MANO CI SI SPOSTAVA A PIEDI IN BICICLETTA
RISCHIO DI VITA SEDENTARIA ERA RIDOTTA
ORA INVECE CON LE VARIE TECNOLOGIE RISCHIAMO DI AVERLA
L'USO COSTANTE DEL COMPUTER
DEI VIDEOGIOCHI DEI TELEFONI É ALL'ORIGINE DI UNA VITA SEDENTARIA DIFFICOLTÀ DI MOVIMENTO RIDOTTO LA FORZA MUSCOLARE SCARSA COORDINAZIONE MOTORIA
2
GLI EFFETTI SONO TRE
A LIVELLO DELL'APPARATO LOCOMOTORE
CARENZA MOVIMENTO DANNEGGIA MUSCOLI E LEGAMENTI
ARTICOLAZIONI SI INDEBOLISCONO
TUTTI E TRE TENDONO AD INFORTUNARSI PIÙ FACILMENTE
DIMINUZIONE FORZA MUSCOLI
VIZI NEL PORTAMENTO
ARTROSI
LIVELLO CARDIOCIRCOLATORIO
MINORE EFFICIENZA DEL CUORE
PERCHÉ ESPOSTO A MAGGIOR FATICA
DETERIORAMENTO DI
VENE
CAPILLARI
ARTERIE
LIVELLO RESPIRATORIO
SCARPE ATTIVAZIONE APPARATO POCO MOVIMENTO CAPACITÀ DI VENTILAZIONE DIMINUISCE CONSEGUENZE SCAMBI DI RESPIRATORI E RIPRODUZIONE PIÙ DIFFICILI
3
CORPO NON FA SUFFICIENTE MOVIMENTO NON VENGONO ATTIVATE ALCUNE FUNZIONI
RISULTATO ORGANISMO STENTA
A REALIZZARE LE SUE POTENZIALITÀ
BASSI LIVELLI DI PRESTAZIONE OGNI RICHIESTA DI STIMOLO APPENA SUPERIORE VENGONO PERCEPITI COME FATICOSI E STRESSANTI
GIOVANE SEDENTARIO ESECUZIONE COMPITI MOTORI SEMPLICI MI SEMBRERANNO IMPOSSIBILI
NE RISENTIRANNO
FORMAZIONE CARATTERE
AUTOSTIMA
4
MUOVERSI A UN'ESIGENZA CONDIZIONE PRESSOCHÉ NATURALE MAN MANO CHE SI CRESCE RITMI VITA CAMBIANO LAVORO FAMIGLIA PREOCCUPAZIONI E STANCHEZZA PRENDONO IL SOPRAVVENTO E NON PERMETTONO A TUTTI DI SVOLGERE ATTIVITÀ FISICA IMPARA ORA FIN DA ORA A RITAGLIARTI UNA PICCOLA PARTE DI TEMPO
5
MUOVERSI RIDUCE OBESITÀ
MALATTIA SEMPRE PIÙ DIFFUSA
MALATTIE COME
DIABETE
MALATTE CORONARIE
IPERTENSIONE