Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
THE SOCIAL DILEMMA” - Coggle Diagram
THE SOCIAL DILEMMA”
ถ้าเราเล่นระหว่างกินอาหาร ทำให้เราไม่มีสมาธิกับการกิน
ปรับพฤติกรรมของตัวเอง
ระหว่างมื้อเอามือถือใส่กระเป๋า
เอนจอยกับการกินอาหารให้เต็มที่
ไม่เสพข่าวจนเยอะเกิน
เสพข่าวที่เป้นจริงก่อนคิดไปเอง
ไม่ควรอยุ่ที่ไหนเราก็ต้องลงดซลเซียลเพราะคนที่ป้องร้ายกับเราอาจตามมาได้
ควรมีสติมากกว่านี่
อยู่กับคนรอบข้างให้มากไม่ควรติดกับโวลเซียลมากเกินไป
งดเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอน
ฝึกตัวเองเริ่มจากเล่นบางเเละฝึกมาเรื่อยๆ
นอนให้เต็มอิ่มไม่เล่นโทรศัพท์
ควรนอนหลับให้เต็มที่เพราะบางคนอาจจะยังคิดอยู่ที่หน้าจอโทรศัพท์
ใช้นาฬิกาเเทนโทรศัพท์
ตั้งค่าโทรศัพท์ ปิดการเเจ้งเตือน
งดใช้โทรศัพ?์ตอนขับรถ
ควรออกไปเล่นโทรศัพท์เเทนการอยู่ว่างๆเเล้วเล่นโทรศัพท์
ไม่ควรเชื่อข่าวที่หลอกลวงเสพข่าวหลายๆหน่วย
โฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเรา
สอนลูกหลานของตนเอง ไม่ให้เล่นโซลเซียลเเละเชื่อมากเกินไป
จัดการเวลาการใช้งานให้ถูกต้องถูกเวลา