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Cadeias Cinéticas - Coggle Diagram
Cadeias Cinéticas
CADEIAS CINÉTICAS ABERTAS (CCA)
PERMITE QUE O SEGMENTO DISTAL ESTEJA LIVRE
POSSIBILITA MOVIMENTO INDEPENDENTE DA ARTICULAÇÃO
EXEMPLOS DE EXERCÍCIO
EXTENSÃO DE JOELHO, FLEXÃO DE BRAÇOS
FOCO MUSCULAR
TREINO ISOLADO DE CADA MÚSCULO ESPECIFICO
CADEIAS CINÉTICAS FECHADAS
(CCF)
SÃO CARACTERIZADAS PELO MOVIMENTO INTERCONECTADO DAS PARTES DO CORPO
MOVIMENTO INFLUENCIA DIRETAMENTE OS OUTROS
MAIOR ESTABILIDADE ARTICULAR
EXEMPLO DE MOVIMENTOS
AGACHAMENTO / LEG PRESS
DIFERENÇAS BIOMECÂNICAS CCA/CCF
CCF
MOVIMENTO DE UMA PARTE DO CORPO AFETA AS DEMAIS
CCA
PERMITE MOVIMENTOS ISOLADOS
O CONTROLE DE CARGA SOBRE CADA ARTICULAÇÃO DEVE SER AJUSTADO PARA EVITAR A SOBRECARGA
IMPORTÂNCIA DAS CCF E CCA NA PREVENÇÃO DE LESÕES
CCA
REABILITAÇÃO
PERMITE QUE OS PACIENTES RECUPEREM FORÇA E FUNÇÃO SEM COMPROMETER OUTRAS ARTICULAÇÕES
TREINAMENTO DE FORCA
ISOLAMENTO DE LESÕES PARA FORTALECIMENTO
CCF
DISTRIBUIÇÃO DE CARGAS
MINIMINIZA O ESTRESSE EM ÁREAS ESPECIFICAS EVITANDO SOBRECARGAS
MELHORA O CONTROLE MOTOR
RECUPERAÇÃO GRADUAL DA FUNÇÃO