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terapia Integral de Pareja (TIP=, descarga (4), descarga (5), descarga (6)…

- - - - Coerción
        
        Consiste en administrar un estímulo aversivo (mala cara/gruñido) hasta que el otro hace lo que quiero, el objetivo es que la otra persona “cambie”
      - Vilipendio
        
        Ocurre cuando el clima ya se ha enrarecido. Ante una crítica el otro se defiende y no hay forma de entendimiento.
      - Polarización
        
        Ambos empiezan a verse como más extremos de lo que realmente son, cada uno se ancla en su postura y no hay forma de llegar a acuerdos o reforzar al otro.
- - - - DISTANCIA versus INTIMIDAD
        
        Las discusiones aparentemente son, por el trabajo, por del dinero, la organización casa, el cuidado hijos, las vacaciones.}Sin embargo la cuestión subyacente es la distancia o el nivel de intimidad que desea uno y otro
      - CONTROL versus RESPONSABILIDAD
        
        Las discusiones giran en torno a quien debe llevar el control sobre determinados aspectos de la vida en común y quién es el responsable de los que ninguno quiere o “tiene asignado”.
      - TÚ NO ME QUIERES versus YO SÍ TE QUIERO, ERES TÚ QUIEN NO ME QUIERE
        
        Se manifiesta con palabras, gestos, conductas y actitudes. Siempre buscan esta confirmación y la reprochan.
      - ACTITUD ARTÍSTICA versus ACTITUD CIENTÍFICA
        
        Uno (“artista”) concibe la vida como algo que hay que disfrutar y por lo tanto hay que actuar espontáneamente sin planificar.
        El “científico” cree que hay que organizarlo todo, prever el futuro, tener objetivos
      - CONVENCIONALISMO versus ANTICONVENCIONALISMO
        
        Los convencionalistas/organizados/controlados cada vez se vuelven más rígidos y los anticonvencionalistas/desorganizados/impulsivos cada vez más provocativos y antinorma
  - - -  Se extremen posturas.
      -  Se tiende a culpar al otro.
      -  Se tiende a querer cambiar al otro.
- - - - implica
        
        Expresar molestia y dolor sin acusar.
        
        Contextualizar el comportamiento problemático del otro en la experiencia personal propia y explicar por
        qué le molesta
    - - Implica ayudar a los dos a distanciarse de sus conflictos/discusiones promoviendo el análisis intelectual del
        problema a través de diálogos desapasionados.
    - - aumentar la tolerancia allana el camino para la aceptación posterior
      - · Idea: es como ponerse un “traje protector”.