Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Dieta a basso contenuto di carboidrati - Coggle Diagram
Dieta a basso contenuto di carboidrati
Rischi
Chetosi
Nutrienti carenti se non bilanciata
Benefici
Perdita di peso e controllo dell'appetito
Migliore equilibrio della glicemia
Maggiore energia e concentrazione
Principi Fondamentali
Riduzione del consumo di carboidrati
Aumento del consumo di grassi e proteine
Alimenti ad alto contenuto
Grassi
sani
Olio di oliva
Noci e semi
Avocado
Proteine
Carne
Formaggio
Uova
Pesce
Controllo dell'insulina e della glicemia nel sangue
perdita di peso, miglioramento della salute metabolica