Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES - Coggle Diagram
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
Quina és l'utilitat?
Conèixer les meves possibilitats
Conèixer les meves limitacions
Saber que fer per millorar
Ajuda a planificar el traball
Orientar la meva pràctica esportiva
Crear hàbits salusables
Com avaluar la qualitat física basica?
TEST
Vàlid
Fiable
TEST
Flexibilitat
Test flexió profunda de tronc
Velocitat
Test de 30m
Resistència
Test de cooper
Força
Test de força abdominal
Llançament de pilota medicinal
Salt horitzontal
Què farem amb els nostres resultats ?
