Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stres, Bu neredeyse her Alanda geçerlidir yani neredeyse her şeyde oluyor…
Stres
Kaygı Temelleri
'ya bekletirsem'
Örnek Afyon ve arabada yaptığım stres sadece okulda yaşamıyorum
'ya kızarsa'
Bunu önemli kişilerde değil daha 2. planda olan kişilerde yaşıyorum örnek insanlar ve Taha
ya güllerseler
ya sinirlenirse
ya geç kalıp yok yazılırsam
bunda zamanı kontrol etmeye çalışıyorum ama başarısız oluyorum ve bunu bildiğim halde kafamdan çıkmıyor
Denenler
Nefes teknik
Spor
Meditasyon
Zorluğu
1.2 yıldan beri çözüm bulmaya çalışıyorum ama hala devam ediyor gittikçe zorlaşıyor aynı virus gibi
Düşündükçe çoğalıyor
Çok düşünme veya bir şeyi az düşün diye şartlandırırsam daha falza düşünüyorum
Ne zamandan beri
Teknik olarak 7 sınıftan beri
Ne zaman zorluk yaşmaya başladım 9 da
Stres seviyelerim 9 sınıf sayesinde yükseldi
Neden böyle
Bilmiyorum hatırlamıyorum Travma falan yaşadıysamda unuttum hatırlamıyorum
Kabullenmeye çalıştım ama zor belki birgün yaparım
Bu neredeyse her Alanda geçerlidir yani neredeyse her şeyde oluyor demektir