Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Методика Обучения броску через спину с колен для обучающихся 10-11 лет,…
Методика Обучения броску через спину с колен для обучающихся 10-11 лет, занимающихся секцией Самбо
Субъекты деятельности
Тренер
Спортсмены
Спортивный зал
Объяснение техники броска
Фиксация плеча
Подворот спиной к противнику
Выведение из равновесия
Подготовка
Взваливание противника на спину
Практика броска
Работа с неудобным захватом
Отработка броска с заходом в движении без сопротивления
Заход на бросок с постепенным увеличением скорости
Отработка на резинках привязанных к шведской стенке
Выведение борца из равновесия при помощи различных обманных действий
Отработка на срыв-взятие правильного захвата
Завершение обучения
Схватка на выполнение броска.
Стретчинг.
Выполнение броска через плечо на скорость