Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Алина, Рекомендации - Coggle Diagram
Алина
по БИО
-
-
-
-
-
-
-
вздутие, метеоризм, неоформленный стул
Перхоть, сонгливость вялость, антибиотики ранее
-
Эмоц стресс, сырые продукты вызывают вздутие
-
Легкое возникновение синяков, зуд кожи
Лаб диагностика
-
-
-
-
-
-
-
Колит, сигмоидит по УЗ кишечника
КАЛ - неоформленный, не переваренная пища, мыш волокна, клетчатка умеренно
Цинк, магний, б, а, пнжк по био
-
Сон
Плохое самочувствие утром, ощущ невыспанности
-
-
-
Тревожные сны, отход кол сну позже 24
Тяжело вставать по утрам, подъем в 9-30 - надпочечники или щитовидка
Питание
что ты пьешь? воду, кофе, чай, напитки?
почти нет белка в рационе, жиров
-
-
-
-
Надпочечники
-
повышенная возбудимость, вспышки гнева?
-
Женское здоровье
-
-
какой цикл? регулярный или нет, как часто сбои? длительность
-
-
Щитовидная железа
гпотериоз субклинический? какие ттг, т4, антитела к тпо?
Рекомендации
Питание
-
-
-
-
-
-
-
убрать скрытый сахар из рациона, начинать читать и чекать составы
-
-
-
Режим дня
Засыпать в сегодня, желательно до 23 часов
-
Перед сном за час не использовать гаджеты, телевизор, ноутбук, планшеты и прочее что драконит нервную систему
-
-
-