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REHABILITACION EN REUMATOLOGIA, Colegio Americano de Reumatología. ( 2021)…

- - - - Aliviar el dolor, liberar los puntos gatillo y mejorar la flexibilidad muscular.
    - - Técnicas de liberación miofascial, estiramientos y calor terapéutico.
    - - Enseñar posturas adecuadas y técnicas para prevenir la sobrecarga muscular.
- - - - Técnicas ergonómicas y dispositivos de ayuda para reducir la carga sobre las articulaciones afectadas.
    - - Ejercicios de bajo impacto (natación, caminata), ejercicios de fortalecimiento muscular y caloría local.
    - - Aliviar el dolor, mejorar la función articular y mantener la movilidad.
- - - - Mejorar la movilidad, reducir el dolor y prevenir deformidades.
    - - Uso de férulas, adaptaciones en el hogar y entrenamiento en actividades de la vida diaria (AVD).
    - - Ejercicios de fortalecimiento, movilización articular y electroterapia.
- - - - Ejercicios aeróbicos de bajo impacto (natación, caminar), técnicas de relajación y estiramientos suaves.
    - - Adaptación de las actividades cotidianas para minimizar la fatiga y el dolor.
    - - Reducir el dolor, mejorar la calidad de vida y la capacidad funcional.