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LAS VIAS METABÓLICAS:RESISTENCIA ANAERÓBICA, LAS VIAS METABÓLICAS:…
LAS VIAS METABÓLICAS:RESISTENCIA ANAERÓBICA
VIA ANAERÓBICA GLUCOLÍTICA
AUSENCIA DE OXÍGENO
SE GENERA LACTATO O ÁCIDO LÁCTICO
AL ACUMULARSE EN LAS CÉLULAS GENERA FATIGA Y PARALIZA CONTRACCIÓN MUSCULAR
PROPORCIONA ENERGIA DE FORMA RÁPIDA
SE UTILIZA EN EJERCICIOS INTENSOS DE MEDIA DURACIÓN.EJ.CORRER 400M EN MENOS DE 1 MINUTO
SUSTRATO ENERGÉTICO:GLUCOSA QUE CIRCULA EN SANGRE Y LA ALMACENADA EN FORMA DE GLUCÓGENO
VIA ANAERÓBICA ALÁCTICA
SUSTRATOS ENERGÉTICOS SON:
ATP
PC
ALMACENADOS EN EL MUSCULO
AUSENCIA DE OXIGENO Y SIN GENERAR RESIDUOS METABÓLICOS (ACIDO LACTICO)
VIA RAPIDA PARA SUMINSITRAR ENERGÍA PERO ACTUACIÓN MUY CORTA
LA ENERGIA SE UTILIZA PARA EJERCICIOS DE INTENSIDAD MÁXIMA Y CORTA DURACIÓN.EJ.SALTO,LANZAMIENTO, SPRINT A MAX.VELOCIDAD
LAS VIAS METABÓLICAS: RESISTENCIA AERÓBICA
VIA AERÓBICA GLUCOLÍTICA
SUSTRATO ENERGÉTICO:LA GLUCOSA
PRESENCIA DE OXÍGENO
ACTIVIDAD DE MENOR INTENSIDAD Y PERMITE ESTAR MÁS TIEMPO ACTIVOS
NO SE PRODUCEN SUSTANCIAS QUE DIFICULTEN LA CONTRACCIÓN MUSCULAR(ACIDO LÁCTICO) EJ.CORRER 5 KM.SEGUIDOS
VIA DE LA OXIDACIÓN DE LOS ÁCIDOS GRASOS
SUSTRATOS ENERGÉTICOS:ACIDOS GRASOS ALMACENADOS EN FORMA DE TRIGLICÉRIDOS
PRESENCIA DE OXIGENO
INTENSIDAD BAJA O MEDIA
SUMINISTRO DE ENERGIA ES CASI LIMITADO MIENTRAS DURE EL ESFUERZO
PERIODO DE RECUPERACIÓN MÁS LARGO Y EXIGE DESCANSO E HIDRATACIÓN ADECUADAS.EJ.ETAPA CICLISTA