Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Треугольник Карпмана на примере мыслей и фраз от меня и моего партнёра -…

- - - - Не умеешь подбирать одежду.
        Забываешь о гигиене и уходе за собой.
        Ты слишком неуверенный, полагаешься на меня.
    - - Не любишь готовить. Мало чего умеешь готовить. Захламляешь всё вокруг себя.
        Нужен предлог или награда чтобы что-то начать делать.
        Не работаешь, нет денег.
        Кто о тебе позаботится? Только я знаю, как заботиться о тебе, а другой тебя обидит.
  - - - У тебя большие планы на жизнь, но навыков и таланта не хватает. При этом ни в каком виде критики ты не терпишь, мне часто приходится врать тебе, что ты отлично справляешься и мне всё нравится.
  - - - Если мне что-то не нравится, что нравится тебе, то это значит, что НАМ это не нравится.
        Я хочу проявлять инициативу и напористость, но в то же время, хочу чтобы ты делал это же. Но так, чтобы не ранить моё самолюбие.
        И ты должен быть за это благодарен.
    - - Тебя нужно водить за руку или заставлять что-то сделать. Постоянно напоминать.
  - - - Когда мне плохо - я работосопособнее.
        Твои советы мне не помогают!
        У меня в этом вопросе больше опыта.
        Мне не так много нужно для счастья.
    - - Я сама справлюсь! Но если не получится, я неадекватно расстроюсь и начну ненавидеть себя и тебя.
        Когда мне плохо - я работоспособнее.
        Открой передо мной дверь, но я буду каждый раз бегом бежать вперед тебя, чтобы её открыть.
- - - - Не работаешь, не готовишь, вечно бардак.
        Не ходишь никуда одна, повсюду я должен ходить с тобой, либо вместо тебя.
    - - Не можешь принять решение за меня.
        Не следишь, чтобы я не бездельничала.
        Не хочешь менять работу на более оплачиваемую.
        Не можешь увезти меня из этой страны.
        Не можешь увезти меня в другую квартиру.
  - - - Часто не слушаешь, когда я рассказываю про что-то интересное мне.
        Из моих интересов ты поддерживаешь только то, что уже и так тебя интересовало. Все мои попытки ввести тебя в мир моих увлечений ты проигнорировала.
        Когда я болею, ты раздражаешься, что я ничего не делаю.
        Если я против чего-то, что хочешь ты, то ты очень долго упрашиваешь, используя любые способы, либо вообще просто делаешь это без меня.
    - - Ты не любишь меня!
        Не даришь мне подарки!
        Твои подарки говно!
        Хорошо пожил за мой счет?!
        Позволил мне забить на свою травму.
        Позволил мне растратить все деньги.
  - - - пример
        
        Сама виновата!
        Тебе не хватает жизненных навыков!
        Ты заблуждаешься!
    - - пример
        
        Ты виноват, потому что я пострадала больше, чем ты!
        Ты позволил мне!
        Ты не предупредил!
- - - - У меня не получится!
        Слишком страшно!
        Не у кого попросить помощи!
        Не хочу брать ответственность!
    - - Обнима меня!
        Мне грустно!
        Сходи для меня куда-то.
        Реши за меня, но не дави на меня!
        У меня не получается и не получится!
  - - - Ты бьешь меня!
        Ты орешь на меня!
        Ты оскорбляешь меня!
        Критикуешь мою готовку и как я одвеаюсь.
        Критикуешь мою внешность.
        Критикуешь моих родителей.
    - - Не могу найти общий язык с людьми.
        Они не ценят мои советы и желание помочь.
        Только тронь меня пальцем и я вызываю полицию!
  - - - У меня плохая мать!
        У меня плохие бывшие!
        Меня не любили, пользовались мной, всем плевать на меня.
        У меня нет образования и профессии!
        Я некрасивая!
        Живу в какой-то конуре!
    - - Я так стараюсь! Уже это достойно уважения.
        Я работаю один за двоих.
        У меня нет времени на свои увлечения.
        У меня нет времени ухаживать за собой.
        У меня нет времени придумывать нам досуг.
        Я устаю.
        Я могу выставить себя слабым или в унизительном ключе, чтобы разжалобить её и отвлечь от конфликта.
  - - - Постоянно думаю и говорю, что мне не хватает сил и работать и готовить и всё такое.
        Подсознательно надеюсь, что она сильно ударит меня, может даже травмирует и ей будет стыдно.
        Скажу что-то, что совсем не хочу говорить, просто чтобы обидеть и испортить всё еще сильнее.
    - - Прошу помощи, но ничего сама не делаю.
        Устраиваю провокации.
        Страшно разозлюсь, если твоё мнение хоть немного отличается от моего.
        Ищу любую причину не делать что-либо, ищу поводы.
        Иногда устраиваю истерку, чтобы потом использовать это как предлог, мол мне грустно.