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MICRONUTRIENTI, FUNZIONE, FAVORISCE - Coggle Diagram

- - - - VITAMINA B
        
        VITAMINA B1
        
        AIUTA IL METABOLISMO ENERGETICO
        
        CARENZA
        
        BERIBERI (MALATTIA CHE DA' STATO CONFUSIONALE, AFFATICAMENTO)
        
        VITAMINA B9
        
        ACIDO FOLICO
        
        PREVIENE LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI
        
        VITAMINA B12
        
        COBALAMINA (CONTIENE COBALTO)
        
        METABOLISMO
        ACIDI GRASSI - AMMINOACIDI
        
        CARENZA
        
        ANEMIA (POCHI GLOBULI ROSSI)
        
        SPESSO NE SOFFRONO I VEGANI
        
        VITAMINA B3
        
        METABOLISMO LIPIDI E PROTIDI
        
        PREVIENE LA PELLAGRA
      - VITAMINA C
  - - - PROTEZIONE VISTA
        
        PROTEZIONE PELLE
      - CARENZA
        
        CECITA' NOTTURNA
        
        SECCHEZZA PELLE E OCCHI
    - - FISSA IL CALCIO NELLE OSSA
        
        CORRETTO SVILUPPO DELLO SCHELETRO
      - CARENZA
        
        RACHITISMO
        
        PROBLEMI ALLE OSSA
    - - ANTIOSSIDANTE
        
        COMBATTE L'INVECCHIAMENTO CELLULARE
    - - COAGULAZIONEDEL SANGUE
      - CARENZA
        
        EMORRAGIE
- - - - FOSFORO (P)
        
        SODIO ( Na)
        
        CLORO (Cl)
        
        POTASSIO (K)
        
        MAGNESIO (Mg)
        
        ZOLFO (S)
  - - - NEGLI ALIMENTI
      - NELL'ORGANISMO
    - - NICHEL (Ni)
  - - - IODIO (I)
        
        ZINCO (Zn)
        
        RAME (Cu)
        
        SELENIO (Se)