Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CONDICIÓ FÍSICA - Coggle Diagram
CONDICIÓ FÍSICA
VELOCITAT
V. Reacció
És la capacitat de reaccionar amb la major rapidesa a un estímul
Llançar i recollir una pilota
V. Desplaçaments
És la capacitat per recorrer una gran distància en poc temps
Sprints
V. Gestual
És la capacitat de realitzar un gest amb el menor temps possible
Botar a la comba
FORÇA
F. Explosiva
Capacitat de la cantitat de força en un temps limitat
Fer sprints
F. Màxima
Major força que els músculs poden desarrollar
Aixecament de peses
F. Resistència
La capacitat de aguantar un esforç durant el màxim temps possible
Planxa
RESISTÈNCIA
R. Aeròbica
Capacitat de dur a terme un esforç d'intensitat mitjana o lleu en un temps extens
Caminar
R. Anaeròbica
Capacitat de dur a terme un esforç intens en poc temps
Aixecar pes
FLEXIBILITAT
F. Dinàmica
Capacitat de emplear una gran amplada articular durant un moviment
Esquats
F. Estàtica
Capacitat per crear una tensió en els elements que es contreuen sense que canviï la longitud
Estiraments sense moure