Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Capacidades físicas Condicionales - Coggle Diagram
Capacidades físicas Condicionales
Son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física
Velocidad
¬Velocidad de Traslación: Desplazamiento de un punto a otro en el menor tiempo posible
¬Velocidad de reacción: Reacción ante un estimulo determinado en el menor tiempo posible
¬Resistencia de la velocidad: Acciones motrices realizadas en un tiempo prolongado a una velocidad alta
Fuerza
¬Fuerza resistencia: Capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento
¬Fuerza máxima: Esfuerzo máximo de loa para contrarrestar una gran resistencia externa
¬Fuerza rápida: Fuerza que se ejecuta para vencer a una resistencia externa en un tiempo breve
Resistencia
¬Resistencia aeróbica: La intensidad de los movimientos es moderada y las necesidades de oxigeno para la contracción muscular son abastecidos en su totalidad
¬ Resistencia anaerobica: Se realizan las actividades con una intensidad alta de esfuerzo y las necesidades de oxigeno no son abastecidas en su totalidad
Flexibilidad
¬ Flexibilidad dinámica: Se alterna estiramiento y acortamiento del musculo, manteniendo la elongación muscular un breve periodo de tiempo
¬ Flexibilidad estática: La elogacion muscular es mantenida durante cierto tiempo sin producir algún movimiento
IMPORTANCIA
El trabajo de las capacitación físicas permitirá como resultado una buena condición física para realizar una actividad física.
¬ Adquirir un buen estado Fisico y mental
¬ Desempeñar actividades de manera optima