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LA PALLAVOLO, TEMPI E MISURE, FALLI, FONDAMENTALI DI GIOCO - Coggle Diagram
LA PALLAVOLO
SCOPO DEL GIOCO
REALIZZARE PIU' PUNTI DELL'AVVERSARIO, FACENDO CADERE LA PALLA NEL CAMPO OPPOSTO E INVIANDOLA SEMPRE SOPRA LA RETE
CAPACITA' MOTORIE NECESSARIE:
- FORZA VELOCE
- RESISTENZA MUSCOLARE ALLO SFORZO PROLUNGATO
- COORDINAZIONE OCULO MANUALE
- CAPACITA' DI VALUTARE TRAIETTORIE E DISTANZE
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TEMPI E MISURE
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RUOLI GIOCATORI
PALLEGGIATORE IN ZONA 2
CENTRALE 3 E 6
SCHIACCIATORE, OPPOSTO 5, DI BANDA 4
LIBERO 1,6,5 PUO' SOLO DIFENDERE E RICEVERE
I PUNTI SI REALIZZANO:
- QUANDO LA PALLA CADE NEL CAMPO AVVERSARIO
- QUANDO LA SQUADRA AVVERSARIA COMMETTE UN FALLO
- QUANDO LA SQUADRA AVVERSARIA RICEVE UNA PENALIZZAZIONE
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FONDAMENTALI DI GIOCO
ATTACCO
PALLEGGIO
Costituisce i 2/3 di ogni azione. Rappresenta il passaggio da un giocatore che tocca la palla ad uno schiacciatore
- gambe leggermente piegate
- piedi indirizzati verso la direzione di rinvio della palla
- posizione delle mani a triangolo isoscele con dita non troppo rigide e nè troppo morbide
BATTUTA
Serve per mettere in gioco la palla.
piede opposto alla mano che colpisce in avanti.
si batte entro 8 secondi dal fischio dell'arbitro e dietro la linea di fondo campo.
- battuta dal basso
- battuta dall' alto o a tennis
- battuta in salto
SCHIACCIATA
Colpo più spettacolare che conclude l'azione. Abbina potenza e coordinazione. Si esegue con uno o più passi di rincorsa
DIFESA
MURO
Azione difensiva dei giocatori di prima linea su attacco avversario. Non può essere effettuato su battuta
BAGHER
Colpo effettuato con i 2 avambracci uniti e ruotati in fuori. Serve per ricevere palloni veloci in ricezione.
- bagher di appoggio, su palle facili, da indirizzare all' alzatore
- bagher di ricezione per ricevere la palla dalla battuta avversaria.
- bagher di difesa quando la posizione di attesa è bassa ma comoda per effettuare recupero in tuffo o spostamenti
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