Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Metabolismoa - Coggle Diagram

- - - - 1.SISTEMA AEROBIKO
        
        Oxigenoa behar da.
        
        Mantsoa.
        
        Erregaia duten elikagaiak:
        
        glukogenoa, koipeak eta proteinak.
        
        ATPren produkzio mugagabea.
        
        Nekea sortzen duten hondakinik ez
        
        da sortzen.
        
        Erresistentzia edo iraupen luzeko
        
        jardueretan erabiltzen da.
    - - 2.SISTEMA ANAEROBIKO ALAKTIKOA (fofageno)
        
        -ATP eta fosfokreatina (kreatina + fosforo/ PC) giharreko zeluletan kopurua txikitan gordeta daude.
        -Intentsitate handiko ahalegin labur bat egiteko erabiltzen dugun sistema da. Eta oso askarra bukatzen da.
        -ATP molekula horiek apurketatik lortzen dugu
        -ATP molekula egiteko berriro P(fosfokreatina ematen du) + ADP gertatzen da. Produkzioa oso mugatua da.
        -Sistema horren abantaila berehala energia kantitate handia lortu ahal izatea da, baina, beste aldetik, energia oso gutxi irauten du
        Adibideak: sprint, salto, ostikada edo jaurtiketa
      - 3.SISTEMAANAEROBIKO LAKTIKOA (glukosa)
        
        -Azkarra bukatzen da energia.
        -Glukogenoarekin erregai dugu ATP molekula.
        -ATP produkzioa mugatua da.
        -Azido laktikoa hondakinatzen dugu eta hori giharraren nekea eragingo du.
        -1-3 minutu irauten du energia sistema hau.