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TEMA 1 HABILIDADES SOCIALES - Coggle Diagram
TEMA 1 HABILIDADES SOCIALES
CONCEPTO
CONJUNTO
DESTREZAS
APTITUDES
PUESTAS EN MARCHA PARA RELACIONARNOS
DIFERENCIA
HABILIDAD
MANIFESTACIÓN DE LA COMPETENCIA
COMPETENCIA
APTITUD/CAPACIDAD PARA PORTARSE DE MANERA ADECUADA
TODOS DEBEMOS TRABAJAR LA MEJORA DE HABILIDADES SOCIALES
MEJORA
VIDA PERSONAL
VIDA PROFESIONAL
CÓDIGO GENÉTICO FACILITAN/DIFICULTAN
ADQUISICIÓN DE HABILIDADES SOCIALES
DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES
SE PUEDEN ADQUIRIR O MEJORAR EN CUALQUIER MOMENTO DE LA VIDA
TIPOS
HS AVANZADAS
DISCULPARSE
PEDIR AYUDA
HS ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN
AYUDAR
PEDIR PERMISO
HS RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS
EXPRESAR SENTIMIENTOS
COMPRENDER A LOS DEMÁS
HS PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS
DEFENDERSE
FORMULAR QUEJAS
PRIMERAS HS
ESCUCHAR
SALUDAR
HS DE PLANIFICACIÓN
TOMAR DECISIONES
FIJAR OBJETIVOS
DIMENSIONES INTERDEPENDIENTES
EMOCIONES
SENTIMOS COMO RESPUESTA A ESTÍMULO Y GENERAN RESPUESTA
LO QUE SIENTO
ACCIÓN
COMPORTAMIENTO COMO RESPUESTA A
LO QUE SE PIENSA
LO QUE SE SIENTE
LO QUE HAGO
PENSAMIENTO
INTERPRETACIONES QUE HACEMOS DE UN ACONTECIMIENTO
LO QUE SÉ Y PIENSO
COMPONENTES BÁSICOS
EMOCIONALES
SENTIMIENTOS
RESPUESTAS MENOS INTENSAS PERO MUCHO MÁS DURADERAS
EMOCIONES
REACCIONES FISIOLÓGICAS INVOLUNTARIAS
BREVES/INTENSAS
RESPUESTA A UN ESTÍMULO INTERNO/EXTERNO
TIPOS
EMOCIONES BÁSICAS
TRISTEZA
ALEGRÍA
EMOCIONES COMPLEJAS
CULPA
VERGUENZA
CONDUCTUALES
TIPOS
NO ASERTIVA
PASIVA
AGRESIVA
ASERTIVA
COMUNICACIÓN
NO VERBAL
ELEMENTOS DEL PROCESO COMUNICATIVO
CANAL
CÓDIGO
MENSAJE
CONTEXTO
RECEPTOR
RETROALIMENTACIÓN
EMISOR
VERBAL
COMPONENTES FISIOLÓGICOS
TEMBLOR
SUDORACIÓN
SONROJO
AUMENTO DE RITMO CARDIACO
COGNITIVOS
PROCESOS MENTALES PERSONAS
CÓMO INTERPRETAN LA IMFORMACIÓN QUE CONOCEN
DISTORSIONES COGNITIVAS
INTERPRETACIÓN DEL PENSAMIENTO
PENSAMIENTO DEL TODO O NADA
INDIFERENCIA ARBITRARIA
DESCALIFICACIÓN DE LO POSITIVO
PERSONALIDAD
SE MANTIENE ESTABLE MÁS O MENOS A LO LARGO DE LA VIDA
ASPECTOS DETERMINANRES
AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA
RASGOS PSICOLÓGICOS, EMOCIONALES Y CONDUCTUALES QUE DEFINEN A UNA PERSONA
MECANISMOS DE DEFENSA
MECANISMOS DE EVITACIÓN
NEGACIÓN
RACIONALIZACIÓN
MECANISMOS DE DISTORSIÓN DE LA REALIDAD
DEVALUACIÓN
OMNIPOTENCIA
MECANISMOS DE ADAPTACIÓN
ANTICIPACIÓN
SENTIDO DEL HUMOR
AFILIACIÓN